レッスンのコツ

社交ダンスのアドバイスのコミュニケーションのコツ社交ダンスは、経験や体力、目的によって、できることややりたいことが人ぞれぞれ大きく異なります。仲間やお客様（生徒さん）にアドバイスするときには、その多様性を理解し、一人ひとりの社交ダンサーが自...

効果的な学びの場所：慣れた環境社交ダンスの踊りの改善に挑戦するときや、新しい種目やステップに挑戦するときは、いつもの仲間と慣れた場所で踊ることが効果的だと思います。覚えたり学ぶときには、楽しく踊る時間とは少し違い、他の情報に気持ちが向かない...

社交ダンスの２カップルの違いを言葉にする力社交ダンスを上達させるための一つのポイントは、先生や上手な人の踊りと、自分や仲間の踊りの違いを言葉で表現できるようになることだと思います。踊りの違いを安心して話せて、安心して聞ける状況の中で、行うと...

先生や仲間の説明やアドバイス中の「見る時間」と「やってみる時間」社交ダンスは、動きや姿勢がとても細かく、また、正しいフォームで行うことで、美しく、滑らかに踊ることができます。そのため、レッスンや練習で、先生や仲間からの説明やアドバイスを受け...

指導者の役割社交ダンスのアドバイスにおいて、良いところを見つける視点と、修正したほうがいいところを見つける視点の両方を公平に保つことは、とても大切だと感じています。どちらか一方に偏ってしまうと、お客様（生徒さん・仲間・パートナー）が自己肯定...

趣味の社交ダンスの本質：ステップの順番ではなく楽しさを最優先に健康づくりと趣味の社交ダンスを教えている私たちは、ステップの順番を覚えることよりも、ステップの順番が決まっていない中での自由なステップでの社交ダンスを楽しく踊れることを重視してい...

自分の目的にあったレッスンと練習が大事社交ダンスを楽しく踊り、楽しく学ぶものです。一番大切なのは自分のペースで楽しむことです。そのためには、レッスンや練習の環境が非常に重要になります。レッスンや練習では、問題の発見と改善に時間を使うことにな...

意識して踊る社交ダンスから無意識の踊りへ社交ダンスは、無言のコミュニケーション。相手と次のステップを言葉で伝え合うことなく踊るので、予測と感覚を大切にして踊ります。次のステップを示すリードとそれに合わせて踊るフォロー、それぞれ相手を感じ予想...

やさしいレッスンにしたい：一人ひとりに対する温かな心社交ダンスは、ちょっと難しそうで、まったくの初めてでは挑戦しづらい印象があると思います。「自分がダンスを踊る」ということは、日常生活とは、自分のイメージが大きく違うので、身近に感じないかも...

日々の生活でも、直感的に理解できるものと、経験や時間を必要とすることの2種類があります。この現象は社交ダンスでも同じです。社交ダンスを始めると初心者であってもすぐに理解できるステップや動きがあります。一方で中級者や上級者になって初めて理解で...

視点や考え方を変えて、異なる踊り方をしてみよう社交ダンスは、大きくスピード感を持って踊ったり、穏やかに小さく踊ったり、相手やその場の状況に合わせた踊り方をすることで、相手も自分も周りカップルも楽しいダンスタイムになります。社交ダンスは、単に...

自己分析と自己学習の上に先生や仲間のアドバイスを加えること社交ダンスは、楽しみながら踊りたい、学びたい、上達したいと思うのは当然のことですよね。「楽しみながら」を感じるためには、人から指示されたり、決められたりすることなく、自分で決めたり、...

説明を聞くときには動かないで聞く見るに集中しよう社交ダンスを上達させるための方法として、「見て、真似して、試してみる」なかでも、見ることの大切さについて書きたいと思います。説明を聞いている時など、見ながら動いてみるのではなく、まずは、見るだ...

社交ダンス初心者の方の不安と悩みを減らしたい！楽しく踊るためのリード＆フォローのコツ社交ダンスの初心者の方は、リードやフォローが上手くできるか、間違った踊り方になっていないかということに不安や心配をしながら踊っている方が多いように感じます。...

クリティカルシンキング（批判的思考）と自己分析で上達しよう社交ダンスを楽しみながら上達したいものです。今回のブログでは、クリティカルシンキング（批判的思考）を取り入れたレッスンの受け方と練習法で上達を目指す方法を書きたいと思います。読んでく...

もっと自由に楽に踊ろう！緊張と慎重さを減らした社交ダンスの楽しみ方社交ダンスを踊るとき、緊張と慎重さが踊りを固くして、楽しさを減らしてしまうことがあると思います。今回のブログ記事では、趣味と遊びの社交ダンスのときには、自由に楽に踊る方法や、...

社交ダンスで相手と共有を深めるためにたとえ話を増やそう社交ダンスでは、レッスンや練習の場面でも、自分や相手の動きを説明するときに、”たとえ”を上手く使うことで相手との共有や理解が深まることがよくあります。今回のブログ記事は、社交ダンスの動き...

社交ダンスは初級者は楽しむこと中級者以上は基礎を丁寧に復習確認しよう社交ダンスを始めたばかりの初級者にとって、基礎はもちろん大切です。一方、中級者から上級者になるにつれて、より基礎が大事になります。中級者以上になったら基礎を一つ一つ確認し、...

自己評価を高めて自信をもって踊ろうたくさん練習しても、レッスンを繰り返しても、なかなか自分の上達を実感することは難しいことです。でも、実際には、練習やレッスンの時間が多ければ多いほど、必ず社交ダンスの踊りが上達しています。先生や教えてくれる...

社交ダンスレッスン前にツイストダンスでウォーミングアップだんだん暖かくなってきましたが、まだまだ、レッスン前にウォーミングアップは必要です。スタンダードでもラテンでも、身体を温めることとストレッチを行うことで身体が動きやすくなり、安全性も、...