メンタルケア

今回のブログひとことで言えば、頭の中を今だけに集中させて、気分転換する方法という記事です。社交ダンスのレッスンの後・頭がスッキリした・息詰まっていた気持ちが晴れた・元気な気持ちになったという　良いコメントをしばしばいただきます。これは、私達...

強力な積極性（ポジティブ）は、　爽快感に満たされます。普通よりやや強めのポジティブさは、　　冷静さに満たされます。強い積極的、強い前向きな気持ちの時、エネルギッシュで良いことです。が周りが見えなく、聞こえなくなるので、慎重さを思い出せるよう...

こんにちは。ヒロスです。今回のブログひとことで言えば、　目標の価値を疑わないことです。　あなたが、社交ダンスを踊っている人の姿を見て、　・健康的で楽しそう　・ストレス発散してま～すという感想をもったらそれが、あなたにとっての　社交ダンスの価...

真剣に社交ダンスを踊っている時に、機嫌悪い人はいないという話です。社交ダンスを教えていたり、教わったり、踊っている人のほとんどは・アタくれていない・機嫌がいい人が多いです。人徳がある人が多いという感じがします。【ヒロス流】　いい人　人徳があ...

大人になってくると積極的行動をとらないと、・学ぶ機会は決して多くはありません。・周りから指示されることも　　減ってきます。だから、運動系【ここでは、社交ダンス】を習うことで、若かった頃、先輩や先生に１～１０まで遠慮なく言われた感覚を思い出し...

こんにちは。ヒロスとミスズ、久しぶりに2人で書いています。今回のブログひとことで言えば、コミュニケーションを工夫してます！社交ダンスのレッスンでも、レッスンの前後の会話でもたくさん会話をしています。　社交ダンスのレッスンで踊りのコツ・感覚を...

今回のブログ　ひとことで言えば、　自分の役割と気持ちの切り替え　社交ダンスは、2人で踊ります。だから、自分の役割という考え方を意識できて学べます。社交ダンスで回転する時　相手が外回り　だから、自分の役割は内回り！社交ダンスで移動する時　相手...

今回のブログ　ひとことで言えば、　自信を持っていい１つの事が吐出していると、普通レベルであっても、ほかのことがすごく劣っていると感じてしまうことがあります。　社交ダンスは、パーティーダンスで　３種類競技ダンスで、１０種類あります。その中でも...

今回のブログ　ひとことで言えば、　笑顔が先、その後明るい気持ちチャチャチャ、サンバ、クイックステップ、ワルツ、スローは、笑顔で踊ります。　気分がいいからじゃなくて、明るい気持ちだからじゃなくて、まずは、作り笑顔。踊り始めて30秒後には、ハッ...