メンタルケア

今回のブログひとことで言えば、 頭の中を今だけに集中させて、 気分転換する方法 という記事です。 社交ダンスのレッスンの後 ・頭がスッキリした ・息詰まっていた気持ちが晴れた ・元気な気持ちになった という　良いコメントを しばしばいただき...

強力な積極性（ポジティブ）は、 　爽快感に満たされます。 普通よりやや強めのポジティブさは、 　　冷静さに満たされます。 強い積極的、 強い前向きな気持ちの時、 エネルギッシュで良いことです。が 周りが見えなく、聞こえなくなるので、 慎重さ...

こんにちは。ヒロスです。 今回のブログひとことで言えば、 　目標の価値を疑わないこと です。 　あなたが、社交ダンスを踊っている 人の姿を見て、 　・健康的で楽しそう 　・ストレス発散してま～す という感想をもったら それが、 あなたにとっ...

真剣に社交ダンスを踊っている時に、 機嫌悪い人はいない という話です。 社交ダンスを教えていたり、教わったり、 踊っている人のほとんどは ・アタくれていない ・機嫌がいい人が多いです。 人徳がある人が多いという感じがします。 【ヒロス流】　...

大人になってくると 積極的行動をとらないと、 ・学ぶ機会は決して多くはありません。 ・周りから指示されることも 　　減ってきます。 だから、運動系【ここでは、社交ダンス】を 習うことで、 若かった頃、先輩や先生に１～１０まで 遠慮なく言われ...

こんにちは。 ヒロスとミスズ、久しぶりに 2人で書いています。 今回のブログひとことで言えば、 コミュニケーションを工夫してます！ 社交ダンスのレッスンでも、 レッスンの前後の会話でも たくさん会話をしています。 　社交ダンスのレッスンで ...

今回のブログ　ひとことで言えば、 　自分の役割と 気持ちの切り替え 　社交ダンスは、2人で踊ります。 だから、自分の役割という考え方を 意識できて学べます。 社交ダンスで回転する時 　相手が外回り　だから、 自分の役割は内回り！ 社交ダンス...

今回のブログ　ひとことで言えば、 　自信を持っていい １つの事が吐出していると、 普通レベルであっても、ほかのことが すごく劣っていると感じてしまうことがあります。 　社交ダンスは、 パーティーダンスで　３種類 競技ダンスで、１０種類ありま...

今回のブログ　ひとことで言えば、 　笑顔が先、その後明るい気持ち チャチャチャ、サンバ、 クイックステップ、ワルツ、スローは、 笑顔で踊ります。 　気分がいいからじゃなくて、 明るい気持ちだからじゃなくて、 まずは、作り笑顔。 踊り始めて3...