ヒロス流

ダンスフロアで開かれる未知の自分私たち（ヒロスとミスズ）は、社交ダンスは単なる健康作りのための趣味以上のものとして考えています。社交ダンスは、気持ちを明るく持つコツや、相手を思った行動のコツといった自己成長に利用できるものだと思っています。...

簡単にできそうな動きの練習が上達のコツ知っている人、わかっている人は知っています。◆ルンバウォークの難しさ◆ワルツのライズ・アンド・フォールの　3の終わりと１の部分を結合しない　難しさ◆組んでいない方の腕の使い方は　ボディーから動かすという...

一緒に踊ることが多い方との社交ダンスの楽しみ方一番多くの時間と回数を一緒に踊る相手といつも楽しく踊れることが良いですよね。でも、いつも一緒に踊るから、相手に対して丁寧さや、我慢や、礼節が不足がちになりやすいです。一番一緒に、一番多く踊る人こ...

話し方の勉強が大事社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも上手なレッスンやコミュニケーション楽しいおしゃべりのためにも◆話し方を学ぶことが大事質問したり説明したり趣味やビジネスで支え合ったり一緒に成長していくときにもお互いに質問したり説明した...

社交ダンスを楽しむコツは完璧を目指さないこと踊りなれてきたルーティン踊りなれたステップ一切の失敗も許さないうまく踊ることが当たり前。。。趣味で楽しむ社交ダンスでは”うっかり完璧をめざしていた”とならないようにしましょう。という話です。　一緒...

今日のブログは休日モードのスタッフ日記です。休日も平日も起きる時間はあまり変わりません。起きてから7時ぐらいまでの2〜3時間の過ごし方や時間配分も365日ほぼ同じです。読書ブログ A 4メモ書きその他に家のことをやっています。今日は最近のヒ...

社交ダンスへの影響報道も世論も感染拡大の恐怖と感染の不安の情報で溢れています。だから、理由と事実に関係なく・人と人が近づくことを嫌がり・人に触れることを避ける状況が続いています。ニュース報道では、飲食店、旅行観光業、展示会などの甚大な影響を...

先日のレッスンで、「混雑したパーティー会場では、視線や姿勢を意識するより、近くの人とぶつからないことで精一杯なんです。」ということを生徒さんが話されました。　確かに。。。そうです。。。混み混みで、ホールドすらままならない中、後ろを見ながら踊...

おはようございます。今回のブログは、社交ダンスを主にした上達のコツについて話します。社交ダンスは、たくさんの移動をします。・前進したり・後退したり・回転したりしていますが、その動きわざわざ意識することが重要という話です。☑前進のために筋肉を...

おはようございます。こんにちは。【自ら実験シリーズ】・早起き、朝活のメリットってホント？？？？・毎日のトイレ掃除は運気を上げる？？？・プログラミングって簡単だよってホント？？？今回のブログでは、自ら実験中の早起き、朝活ってホントに良いの？に...

情報も感覚も熱意も鮮度が大切という話をします。新しいステップ足型を覚えたら当日・翌日の練習が大切です。　踊りのコツを知って、感動したら、すぐに練習してその感覚を身につけることです。社交ダンスだけではありませんが、新しい情報、新しい感覚、湧き...

ヒロスです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ヒロスダンススタジオは、これからも全力で情報発信をしていきます。なぜ？？情報発信をしているのかについて話します。まず、ブログが止まっているサイトとかTwitterとか。。。ブログ...

ヒロスは、46才、174ｃｍ、体重54kg前後今回のブログは、ヒロス流ダイエットについてです。2つ話します。【その①】冬場は、みかん食事の前に、　もう少し食べたい時みかんを食べるか、みかんの皮をむく。腹7分目で食事を終わらせた後、みかんを剥...

今回のブログひとことで言うと相手に文句を言う時は、言う前から機嫌が悪いということを話します。怒る気持ちを抑える話ではないです。気持ち感情を抑え込んで怒らないことということではないです。ダンスの練習もビジネスも機嫌よく、自分に集中できてる時に...

良い姿勢に興味がありますか？今回のブログは、ヒロス流良い姿勢のメリットと良い姿勢の作り方についてです。白いワイシャツに白の背景。。。みずらい写真になってしまいました。すみません。。。。どちらの写真が良い姿勢に感じますか？左です。良い姿勢のメ...

最近、体重どうですかの話がでたので久しぶりにヒロス流　ダイエットについて話します。昨夜の私ヒロスの状況=====================================・体重　54.6kg・体脂肪　15？13％？　忘れました。。。。...

こんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます。カップルのコツシリーズ☑　相手の発言に　　　おおげさな反応をしないこと社交ダンスの練習でもそうですが、　考え方や基礎的な部分で自分と違うことを相手が話した時すぐに　反論、否定という態度を...

今回のブログひとことで言えば、リーダーの役割を発揮したいなら相手にもっと関心を持とう！という話です。社交ダンスのリーダー（男性のこと）も仕事のリーダーもおそらく３つの勘違いしています。①自分の技術を高めれば相手を　上手にリードできるという勘...

今回のブログ一言でいえば上達のコツは強い欲をもって取り組む強い欲を持てば、後は、自動です。自動的に自分が反応します！という話です。これまでも何度か「上達のコツ」について話ました。＊検索部分で「上達のコツを」入力　してみてください。更にそのコ...

効率的な練習方法は？　自分なりの練習で脳の機能を変化させることです。では、どうやるの？☑１人１人効果的な練習方法は　違うことを知っていること☑筋肉への脳からの信号の　出し方を変えるイメージを　持つこと　です。ヒロス流考え方です。練習の目的は...