趣味と遊び

ヒロス流考え方

趣味と遊びが継続する3つのポイント

アフターコロナ後の趣味と遊びの継続は自立的行動が基本 受動的情報の中で目にする情報だけでなく 自分の趣味、自分の好きな遊びには ・自立的自主的な行動をすること ・日々の生活に変化をつけるために  仲間との共感が得られる場面をつくる...
スタッフ日記

「まだ大丈夫」は禁物 運動と遊びが大事

運動と遊びは早めの取り組みが大事 身体の健康づくりも 気分転換も 「まだ大丈夫」は禁物です。 社交ダンスの練習も ちょっとした運動習慣も 遊びの用事も コロナ禍以前の状態に 戻れるものは早めに戻すことが大事です。 ...
社交ダンス

社交ダンスは小さいミスと修正の連続

二人で踊る社交ダンスはミスと修正の集まりという認識 今回のブログは、 不安と心配な気持ちを抱えて 社交ダンスを踊っている方の気持ちを 軽くする内容です。 社交ダンスにある2つの場面 一つは、 ◆ルーティンありのダンス。 ...
社交ダンス

伸びた姿勢と元気な足元には社交ダンス

若々しい姿勢とシャキシャキした足元を保つ 若々しい姿勢、良い姿勢を保つには 未然に防ぐ、努力と予防運動の継続が必要です。 同じように シャキシャキした足元 しっかり上がる足元 を保つためにも 積極的な取り組みが必要です。 ...
ヒロス流考え方

幸せ感の気づき方と見つけ方

人生の目的は幸せを感じながら生きること 楽しく、心軽く、幸せを感じられる日々を できるだけ多くの方が過ごせるといいな~って思います。 幸せの定義は、人それぞれ 瞬間的な短い時間で得られる幸せも身近にあって それに気づけることが...
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