スタッフ日記 社交ダンス換気の寒さで気づいたこと
社交ダンス教室の業務用換気扇での換気は寒いコロナ禍で、まだまだ、気付きや発見が続いています。✔業務用換気扇の性能✔マスク着用の良さコロナ禍で換気の大切を改めて知りました。・小中高生のときの冬の教室「休み時間は窓開けて空気の入れ替えろ〜」とい...
スタッフ日記 
スタッフ日記 コロナ禍でのおしゃべり雑談は特に貴重
社交ダンスのレッスンの会話は特に良いヒロスダンススタジオではレッスン前後の雑談を大切にしています。特に、身体を動かしたレッスン後の会話、おしゃべりの時間がとても好きです。心地よいおしゃべり「〜ね。」の上手な使い方じゃあね。分かるよね。「ね」...
社交ダンス 仕事ではない 趣味の醍醐味
経験体力目的にあわせて楽しく趣味趣味は、仕事じゃない！ということで、社交ダンスやゴルフなどの趣味は経験年数、体力、目的にあわせて相応に楽しめることが☑趣味の醍醐味だと思いますゴルフのハンデキャップを考慮して楽しめる趣味のゴルフを楽しむときも...
社交ダンス Go Toトラベル一斉停止とフレイル予防について
感染拡大防止期間もフレイル予防の意識が大事フレイルという言葉ですが、日本老年医学会のホームページに詳しくあります。参考リンクは、こちら2014年に日本老年医学会が提唱した考え方でFraily（虚弱）の日本語訳とのこと。年齢を重ねるにつれて心...
ヒロスダンススタジオ エイジレスライフの応援と高齢者のデジタル活用支援
2021年の社交ダンス教室＆貸しスタジオのテーマ2021年のヒロスダンススタジオのテーマを考えています。これまで意識してきた■社交ダンスを通じてSDGs への取り組み 社交ダンスの魅力と力で ひとりじゃない、 いつまでも動ける身体...
ヒロス流考え方 社交ダンスでも伝えるより「伝わる」が大事
社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも伝えることより伝わることの意識が大事伝えるより「伝わること」が社交ダンス上達のコツスタンダード（モダン）でもラテンでもリードやフォローの時特に、リードの時には、リードをして伝えるのではなく伝わるか...
お知らせ 年末年始休暇（2020−2021）のお知らせ
12月29日〜1月4日までお休み 今回の年末年始のお休みはちょうど一週間です。すべてのレッスンが1回お休みですね。12/29 ㈫ がレッスン日の方は、お休みで次のレッスンは、 1/5 ㈫ が 年明けのレッスン開始日です。明日12月14日から...
ヒロス流考え方 相手に頼ったり寄りかかり過ぎない方法
自分が主人公だと思って過ごす社交ダンスは、二人で踊るけれど相手に頼ったり、寄りかからないでまずは、自分がしっかりと踊ることが大事です。社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも☑自分が主人公、自分が主役という 意識を持っておくと楽になり...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：自動的に踊れる部分を増やすこと
あれこれ考えずに自動的に踊れることのメリット社交ダンスを気持ち良く踊る状態は・いい音楽を楽しみながら踊る状態・一人では踊れないバランスを感じながらドル状態そんなときだと思います。 社交ダンス、その音楽と踊りに酔いしれる時間が心地よいと思いま...
社交ダンス 主観年齢（気持ちの年齢）を若く保つ方法
空き時間を上手に調整して充実した日々にするコロナ禍で、いつも年末の行事が延期になったり、縮小したり、中止になったり師走という言葉がやや薄れている12月だと思います。 日々の忙しい用事の隙間時間、空き時間はゆったりと過ごすことも大事だと思いま...
社交ダンス 社交ダンスのレッスン内容について
社交ダンスのレッスン内容と教えていること具体的なレッスンでのコメントや、社交ダンスのコツは、 ツイッターで毎日、配信しています。 よかったらフォローをよろしくお願いいたします。 ヒロスダンススタジオのツイッターは、こちら今日のブログは、日...
ヒロス流考え方 嫌な気持ちや不安を解消する方法
頭の中にあるぼや〜と湧いてくる不安な気持ちを減らしたい社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも 不安な気持ち、モヤモヤした気持ちがでてきたときには✔勇気✔想像力✔どうすればメモこの3つの言葉を思い浮かべて気持ちを軽くしています。■勇気＝やって...
社交ダンス 社交ダンスを小さく弱くゆっくり踊って気づく
適切に社交ダンスを踊るために上手に力を抜く社交ダンスでもゴルフでも他の趣味でも☑ちょうどよい力かげんを発見することが大事です レッスン中や本番や人に見られるような状況のとき✔余分な力が入りがちです 緊張していなくても新しいステップを覚える時...
スタッフ日記 自動表示に頼らずに自ら検索自ら調べるメリット
広告表示、自動表示だけでなく自ら検索自分のスマホや、パソコンに表示される広告は自分に合わせて表示されています。 You Tubeや、Instagramなども勝手に自動的に次の動画や画像がおすすめとして表示されていることも同じような仕組みです...
社交ダンス 何かを踊りたくなったら社交ダンス
ダンスと音楽 何かを踊りたくなったら社交ダンス社交ダンスはペアで踊ります。気兼ねなく一人で身体を動かす運動を選ぶ方も多いと思います。 何か運動したい。。。 このブログは、社交ダンス教室のブログだからという理由もありますが、社交ダンスをおすす...
ヒロスのビジネスサロン ITリテラシーやテレワークのコツ 静岡市清水区
ITリテラシーを磨く ネット環境を使いこなして情報や知識を活かす今日のブログは、ヒロスのビジネスサロンの話です。IT（インターネット）関連を利用する能力は東京など大都市圏や若者や分かる人だけの話。。。そんな時代は、終わりに近づいています。I...
ヒロス流考え方 考えて選んだことをやることが幸せ
自分で選んだことをやっているから幸せを感じるヒロス流幸せの定義についてはこれまでのブログでも何度か書きました。 （＊その記事のひとつはこちら）■セロトニン■オキシトシン■ドーパミンこの３つの幸せホルモンが分泌される状態に自分をもっていくこと...
ヒロス流考え方 気分良い社交ダンスの練習とレッスンのコツ
アドバイスやコツを伝えることはお願いと考えること社交ダンスの練習やレッスンでは上手にできないところ改善できるところを相手や生徒さん（お客様）に伝えることが多いです。コツやテクニックやアドバイスを相手生徒さん（お客様）に伝えることは、ほぼ相手...
お知らせ お問合せはお気軽に。新規社交ダンス貸しスタジオ静岡市清水区
新規社交ダンスと新規貸しスタジオのお問合せはお気軽に静岡市清水区のヒロスダンススタジオです。社交ダンス教室のこと貸しレンタルスタジオのことお問合せ、見学、体験はお気軽にお問合せください。新規社交ダンスのお問合せもお気軽に静岡市清水区にある2...
ヒロス流考え方 健康のコツは良い人間関係
お互いを大切にすることと言葉づかいと優しさが健康につながる過労や栄養不足も不健康につながりますが上手にいっていない人間関係は睡眠不足にもなりそうですし食欲も落ちてしまいそう。。。 睡眠、栄養 が足りなくならないように人間関係がいい感じに生活...