"時間貸し"

運動と楽しみとしての社交ダンスで健康になり健康寿命を伸ばそう シニアライフをより豊かに、健康的に過ごすためには、適度な運動と前向きな思考が欠かせないと思います。 前向きな思考の大切さの意味としては、仮に10個アイデアを浮かべても、その中から...

高齢者の健康や機能維持に運動が大切 60歳を過ぎたら、適度な運動を日常生活に取り入れることが重要です。 運動の目的は、身体的な健康と、機能的な健康状態の維持だと思います。 平均寿命が伸びている中、同時に健康寿命を延ばすことが、生活の質の維持...

社交ダンスの上達に必要なのは、暗記ではなく理解です 社交ダンスを始めたばかりの方や、なかなか上達しないという方は、暗記に重点を置きすぎていませんか？ 次々とルーティンを覚えるという暗記型の社交ダンスレッスンはヒロスダンススタジオでは目標にし...

説明を聞くときには動かないで聞く見るに集中しよう 社交ダンスを上達させるための方法として、「見て、真似して、試してみる」なかでも、見ることの大切さについて書きたいと思います。 説明を聞いている時など、見ながら動いてみるのではなく、まずは、見...

頭で理解できても体がついてこない！社交ダンス上達の道のり 社交ダンスは、見た目も、実際に少し始めてみても難しいと感じるかもしれません。 説明を動きいたりやお手本の踊りを説明してもらって理解できても、実際に体を動かすのは大変です。 しかし、音...

クリティカルシンキング（批判的思考）と自己分析で上達しよう 社交ダンスを楽しみながら上達したいものです。 今回のブログでは、クリティカルシンキング（批判的思考）を取り入れたレッスンの受け方と練習法で上達を目指す方法を書きたいと思います。 読...

毎日のブログ記事作成によりレッスンで伝える力が活かせている 毎日のブログ作成がレッスンに役立っていると感じる点は、いくつか感じます。 ・社交ダンスの動きの感覚を言葉で伝えやすくなった ・社交ダンスの魅力を再確認することが多い 特に、社交ダン...

インストラクター・先生向けのレッスン会場として利用して 静岡市清水区の社交ダンス教室：ヒロスダンススタジオは、インストラクターや先生の皆さんへスタジオを時間貸ししております。 資格や特技を活かした副業や、本格的なお教室を開く前の準備としての...

社交ダンスは初級者は楽しむこと中級者以上は基礎を丁寧に復習確認しよう 社交ダンスを始めたばかりの初級者にとって、基礎はもちろん大切です。一方、中級者から上級者になるにつれて、より基礎が大事になります。中級者以上になったら基礎を一つ一つ確認し...

新しい趣味を始めませんか？社交ダンスはいかがでしょうか？ 身体の健康づくり、頭の健康づくり、心の健康づくりに社交ダンスをおすすめします。 社交ダンスを学ぶことで、良い姿勢といきいきした視線も身につけることができて、明るく前向きな気持ちになる...

ダンスレッスンで自分の身体の動きや感覚を言葉で伝えるコツ ダンスは言葉だけでは表現できない動きと芸術であり、このブログでは、身体の動きや感覚を言葉で表現する方法について書きたいと思います。 踊っているときの身体動きと相手とのコンタクトの感覚...

コロナ生活も明けたこの春から始めませんか マスク要請も緩和され、冬の寒さが和らぎ、たくさんの桜も咲き始めましたね。 この暖かな季節、新生活のスタートに向けて、心身の健康を考える新しい趣味の始めどきです。 社交ダンスは、パートナーとの共同で楽...

社交ダンス教室のフロアーをレンタルできます ヒロスダンススタジオは、時間貸しレンタルスタジオのサービスもあります。 各種ダンスやヨガなどの先生の資格や特技を活かす場、教える場、レッスン会場としてご利用いただけます。 不定期でも、スポットでも...

レッスン時間だけでなく自宅でもちょこっと踊ろう 社交ダンスは、楽しみながら運動もできる素晴らしい趣味です。 だから、レッスンのときだけや、ダンスシューズを履いているときだけおどるのではもったいないと思います。 日常生活のちょっとしたスキマ時...

よくある質問：社交ダンス初心者向け 社交ダンスは、音楽とダンスを楽しむということの他に 姿勢が良くなるとか、認知症予防に効果があることなど、知名度は高いです。 　しかし、フィギュアスケートやボクシングなどのように社交ダンスのことはなんとなく...

社交ダンスレッスン前にツイストダンスでウォーミングアップ だんだん暖かくなってきましたが、まだまだ、レッスン前にウォーミングアップは必要です。 スタンダードでもラテンでも、身体を温めることとストレッチを行うことで身体が動きやすくなり、安全性...

社交ダンスを一度も踊ったことがない方へ 社交ダンスは、相手と組んで一緒に音楽に合わせて踊るダンスです。 初めての方にとっては、手を組むことや近い距離でタイミングを合わせて動くことに 緊張や不安があるかもしれませんが、正しい知識を身につけて練...

平日が不規則でお忙しい方でも楽しめる社交ダンス教室 日曜日の社交ダンスレッスンは、時間も予定も比較的組みやすいと好評を頂いております。 平日に比べて、スケジュールが組みやすく都合よく レッスン時間を調整しやすいと良いと思います。 平日と同様...

社交ダンスで健康な身体と心をつくろう 多くの人が、身体と心の健康づくりには 運動が大切だと理解していて 定期的を運動を初めたいと思っている方も多いと思います。 　自分の都合に合わせて取り組める ウォーキングやハイキングは始めやすいかもしれま...

社交ダンスをもっと楽に上手に練習するコツ 社交ダンスのステップを覚えたり 上手に楽に踊れるように練習するとき ・姿勢 ・カウント ・足の位置 ・顔の向き ・フットワーク が中心、もしくは、これだけになっていませんか？ これら以外にも練習する...