社交ダンス 社交ダンス、始めるのに遅すぎることなんてない
社交ダンス、始めるのに年齢は関係ありません！ 90代の方も船旅で社交ダンスを楽しんでいるそうです。 経験や体力に合わせて、誰でも気軽に楽しめるのが社交ダンスの魅力。 ヒロスダンススタジオで、新しい一歩を踏み出してみませんか？
社交ダンス 
社交ダンス 若々しい身体と美しい姿勢を社交ダンスで維持しよう
いつまでも若々しく、美しい姿勢でいたい！社交ダンスは、姿勢改善、筋力アップ、体力向上に効果的な、まさに「若返りのダンス」。無理なく楽しく続けられる社交ダンスで、心も体もリフレッシュしませんか？
社交ダンス 社交ダンスは「伸びしろ」だらけだから、歳を重ねても、ずっと楽しい！
社交ダンスは「伸びしろ」だらけ 上達を実感できるから、楽しい！社交ダンスは、種目もステップも多く、経験や体力によって学ぶテクニックやコツもたくさんあります。さらに、さまざまな人と踊るので調整する力も必要になるなど、学ぶポイントがとても多いで...
社交ダンス チャチャチャが速すぎて踊れない。ルンバとは違う「ノリ」を掴むコツ
社交ダンスのチャチャチャ、リズムが速くて難しい…と感じていませんか？ルンバとは違う「ノリ」と「アクセント」を意識することが、チャチャチャ上達のコツ！ カウント「３」をマスターすれば、もっと楽しく踊れるようになります。
ヒロス流考え方 心の声が、ダンスを変える！ 社交ダンス上達に繋がる「インナーワード」
「感謝の気持ち」「社交ダンスへの愛情」「具体的な行動目標」を意識することで、ポジティブなインナーワードが習慣化できます。 心の中で使う言葉を変えるだけで、行動やパフォーマンスが変わると言われています。社交ダンス上達にも繋がる「インナーワード」の効果と、その活用方法についてブログを書きました。
社交ダンス 見た目はカンペキなのに… なぜ上手く踊れない？ 社交ダンス「改善のコツ」
社交ダンス、上手な人の動きを真似しているのに、なかなか上手くならない…と感じていませんか？「見た目」と「踊り手の意識」には、大きな差があるんです。そのギャップを埋めるための具体的な練習方法を、５つのステップで解説しました。
社交ダンス 社交ダンス上達の秘訣は「シンクロ率」： リード＆フォローで意識すること
社交ダンスのリード＆フォローは、単なる情報伝達ではなく、相手との「同期」を意識することが大切です。相手の呼吸や動きに同調することで、まるで一つの体で踊っているかのような一体感を目指しましょう。社交ダンスを通して、心と心が通い合う感動を体験してみませんか？
スタッフ日記 蓼科湖畔で過ごした夏休み！ 星空、焚き火、クラフトビール… 心も体もリフレッシュ！
蓼科湖畔のキャンプ場(（蓼の花オートキャンプ）で、最高の夏休みを満喫！満天の星空、湖畔散歩、美味しいキャンプ飯、そして、クラフトビール… 心も体もリフレッシュできた、2泊3日のキャンプの様子をお届けします。
社交ダンス 認知症予防にも期待！ 社交ダンスは「体」と「頭」を同時に鍛える！
社交ダンスは、体だけでなく頭も使うってご存知ですか？ステップを覚えたり、相手と呼吸を合わせたり…まさに「コグニサイズ」！ 楽しみながら認知症予防にも効果が期待できる社交ダンスを、静岡市清水区のヒロスダンススタジオで体験してみませんか？
社交ダンス 【要注意！】社交ダンス練習、自己流カウントになっていませんか？ 音楽とカウント、正しく理解するための３つのコツ
社交ダンスの練習中、自己流カウントになっていませんか？ 「スロー」と言ってるのに、動きはクイック…なんてことも。 音楽とカウントを一致させる練習方法をご紹介。 正しいリズムを身につけ、もっとスムーズで美しいダンスを目指しましょう！
ヒロスダンススタジオ 足の動きだけじゃダメ？ 社交ダンス上達のコツは「リード＆フォロー」にあり
社交ダンス、ステップの練習ばかりしていませんか？上達には、相手との「リード＆フォロー」が重要！ 相手の動きを「感じる」ことで、二人の息がピッタリ合った、よりスムーズで美しいダンスが生まれます。
社交ダンス 社交ダンスは「使う」が楽しい！レッスンで学んだことを、ダンスタイムで活かそう！
せっかく覚えたステップ、パーティーで自信を持って踊りたい！ 社交ダンスは「学ぶ」だけでなく「使う」ことを意識することで、もっと楽しくなります。レッスンで学んだことを活かす、ヒロスダンススタジオのフリーダンスタイムで、社交ダンスを満喫しましょう！
ヒロスダンススタジオ 社交ダンスのレッスンで心がけていること
静岡市清水区のヒロスダンススタジオのレッスンは、分かりやすくて楽しい！生徒さんのレベルや目標に合わせた丁寧な指導で、社交ダンス＆ツイストダンスの上達をサポートします。私たちヒロスとミスズが日々、良いレッスンになるように努力しています。
お知らせ 2024年 夏季休暇のお知らせ
2024年 夏季休暇のお知らせ日頃よりヒロスダンススタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。社交ダンスやツイストダンスのレッスン、貸しスタジオをご利用いただいている皆様には、心より感謝申し上げます。誠に勝手ながら、2024年8月1...
ヒロスダンススタジオ 夏バテ・熱中症対策は「冬」から始まっている： 社交ダンスやツイストダンスで体力アップ
夏バテや熱中症対策、1年の過ごし方が重要だと思います。 日頃から運動習慣を身につけて、基礎体力を高めておくことが大切です。ヒロスダンススタジオで、社交ダンスやツイストダンスを通して、楽しく体力UPを目指しませんか？
社交ダンス 社交ダンスは「感じる」が９割かも。無意識で動ける部分を増やそう
社交ダンスは、ステップやリズムなど、意識しなければならないことがたくさん！ 頭で考えすぎると、かえって体が動かないことも… 複雑な動きをスムーズにこなすには「無意識」の力が重要なんです。そんな話を書きました。
社交ダンス 社交ダンスのルンバのコツ：相手を想う気持ちが重要
社交ダンスのルンバ、なかなか上達しない…と感じていませんか？ステップやテクニックだけでなく、「相手を想う気持ち」が、ルンバをより美しく、そして魅力的にする秘訣です。アイコンタクトを通して生まれる「愛のダンス」を、体感してみましょう。
社交ダンス 社交ダンスでミスしてしまった時の行動でもっと楽しくなる
社交ダンスでミスはつきもの…でも、大丈夫！ ミスへの向き合い方次第で、社交ダンスはもっと楽しくなります。社交ダンス上達へのヒントや、気持ちを楽にする考え方をご紹介。 ミスを恐れないで、社交ダンスをもっと楽しみましょう！
社交ダンス 社交ダンスは種類が多い：まずは「楽しむ」ことから始めよう
社交ダンスってどんな種類があるの？ ワルツ、タンゴ、ルンバ… その魅力は、優雅で華麗なものから、情熱的で刺激的なものまで、実にさまざま！ あなたにぴったりのダンスがきっと見つかります。
社交ダンス 社交ダンスのルンバ上達のコツ：キューバンモーション練習のススメ
ラテンダンスの魅力は、なんといっても情熱的なヒップアクション！ その動きを生み出す「キューバンモーション」をマスターすれば、 ラテンダンスがもっと楽しくなります。基本から丁寧に解説しますので、初心者の方も安心してくださいね。ヒロスダンススタジオの社交ダンスの体験レッスンは、無料です。