"メモ書き"

始めて まだ2ヶ月過ぎたところですが。。。 　昨年2018年10月から 4：30起きをやっています。 始めてから3週間目ぐらいのときが ちょっと体調が万全じゃない変な感覚でした。 寝る時間を早くすることがなかなか 出ていなかったから。 単純...

社交ダンスの中級レベルから 上級になるためのコツ ☑　動画や写真を見ながら、ブツブツ言う。 ☑　注意点を言葉ではなく、 　　動画として脳に記憶する。 ☑　大体わかっていることでも、 　　わからないふりをして、 　　教えてもらう。 上手い人の...

こんにちは。 ヒロスです。 　社交ダンスの練習も、仕事も、家の用事も ノリよく、良い気分で取組みたいですよね。 　良い気分で取り組むための ・明るい気持ちになる方法 ・気持ちが明るくなる方法 ヒロス流の考え方を書きます。 まずは、 ①あなた...