社交ダンス

ここのブログは、社交ダンス教室のブログ。。。だから、✔社交ダンスを始めてもらいたい✔社交ダンスの魅力を知ってもらいたいということをたくさん発信しています。今回の話は、社交ダンスの効能１．共感性（感情性）の強化２．生きがい（人とのつながり）３...

レッスン（60分）をすべて、iPadで撮影させていただきました。。。もともとは、自分達のレッスンのチェックがもくてきだったのですが、　レッスン後、少しの時間でしたが、生徒さんにiPadを渡して、自分の踊りを見ていただきました。動画撮影やって...

日常生活にちょっと運動を取り入れるだけでも、✔身体の動きが軽くなる✔運動した～という気分、気持ちで　　健康への不安が減るということで、運動すると安心感が得られると思います。　ちょっとした運動（ウォーキングや社交ダンス）などを日常生活に取り入...

社交ダンスは、難しい。。。って感じる時も多いですが、本来は、習わなくても、なんとなく動けるものだと思っています。　音楽を聞きながら、リズム（拍子）をとって、◆身体を揺らす◆手を叩く◆足をトントンしたりして、無意識的に音楽（リズム）を身体で表...

競技会場やデモンストレーションで社交ダンスを踊っている人を見ると社交ダンサーは、表現豊か。表現力がすごい上手て、いつも思います。そして、見ているこちらも、つい、もらい笑顔になっちゃいます。社交ダンスのラテンダンスでは、・元気な笑顔・張り切っ...

10年後、20年後の趣味をちょっとだけ考えていただけますでしょうか。　ウォーキング、水泳、テニスなどいろいろな趣味で健康の為の運動を日常生活に取り入れていると思います。　年を重ねて、自分のためになる運動の趣味として社交ダンスを取り入れてくれ...

カップルレッスングループレッスン　の中で、生徒さん同士で踊っている時上手に踊れるようにレッスンしています　その２つの方法について話します。その方法とは、音楽を流しながら、カップルで踊っている近くで✔めっちゃ抑揚をつけたカウントを言うこと✔頭...

社交ダンスを始めるタイミングだけでなく、何でもスタートのきっかけ（タイミング）は大事年始、誕生日、月初め、何かの記念日、4月・10月の時期何かを始める「良い言い訳」　として、日常生活にある✔始めるきっかけ（タイミング）を利用しよう。という話...

2人で組む社交ダンスが上手に踊れないとき相手に対する自分の気持ちがどんな状態か、ちょっと分析してみてください。　つまり、上手くできない時、知識と経験が原因の時もありますがその時の自分の✔心の状態、人間性（価値観や考えかなど）の方に原因がない...

寒い日々が続いております。まずは、体調管理、身体を大事にする意識で過ごしたい時期ですね。「さてと、レッスンに行く準備しよう！」って着替える時も、家を出る時も寒い中スタジオにお越しいただき感謝しております。ありがとうございます。当スタジオの社...

「男性しだい。。。」「男性のリードに合わせたい。。。」そんな状況は、多いと思います。■男性のリードの流れに身を任せるそれでも、良いでしょう。でも■女性も選択と決めることはできます。✔　自分で『この一歩は前進』、『この足は、後退！』　って意識...

理論や理屈にハマり過ぎに注意！！！理論や理屈を基礎で学んだら美意識や直感、感性的な部分を強化しましょう。という話をしたいと思います。　社交ダンスが、徐踊れるようになってくると理論や、理屈　を覚えてきて正しく踊ることを意識しすぎてしまうことが...

日常の「生活活動」のときよりも、呼吸数と心拍数を上げて、筋力、バランス力、リズム感など総合的な身体の基礎調整能力UPに社交ダンスは、とてもいいと思います。最近アップルウォッチをつけてから、健康や運動、心拍数などがとても気になるように変化しま...

ヒロスダンススタジオでは、不安なくレッスンにお越しいただけるようにご希望のレッスンスタイルに沿ってレッスンを進めています。　主なパターンは、３つです。その中でもパターン③とパターン②のレッスン方法が多いです。では、パターン①～③をご説明いた...

人生100年時代。この言葉は、ホントにたくさん聞くようになったと感じませんか？　定年も昔の55才から65才　70才と延長されつつあり、人生100年ってほんとに、身近なことになってきていると思います。　年金支給も70歳からの話もあり人生100...

社交ダンスなどの趣味に思いっきりハマると、ついつい追い込み過ぎる方が多いと思います。　先日のブログでも同じようなことを話したのですが、気にしているせいなのか、最近、そのような場面をよく目にします。・・・やっぱり意識しているものは、目に入る・...

社交ダンスの学習意欲が高くなると・理論的なことを知りたい・基本どおりに踊りたい・教科書どおりに踊りたい・いつ写真を撮られてもいい姿勢で　踊りたい・こだわりの部分だけは完璧に踊りたいなど、自分にプレッシャーをかけがちになってしまいませんか。。...

たま～には、やってみませんか？ヒロス流　超楽しくリラックスして踊るコツ今度、社交ダンスを踊る時、✔いつもの注意点✔気をつけていることを、思いっきり、削除してみませんか？例えば、・姿勢を意識しない・ステップを意識しない・ルーティンを意識しない...