社交ダンス 社交ダンス上達のための ４つの手順
今回は、上達するときに どうやって目標を作ったらいいのか について話します。 改善点の見つけ方～ゴールまでの手順 ４つのステージで 目標、課題を作っていきます。 ダンス上手になるための手順 手順 １．現状の踊りをビデオで確認 ・現状を客...
社交ダンス
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社交ダンス 夫婦で社交ダンス 初心者向け
カップルや夫婦で始める社交ダンス を今回のブログでは、ご提案します。 ■レッスン時間、練習時間の調整に 気を使いたくない。 ■全く踊れないから、初めは いつも同じ人とレッスン受けたい ■習いたてのステップだけに集中したい 知らない方に...
社交ダンス 超リラックスして踊る
大きく踊る、美しい姿勢で踊る。 そんな非日常の素敵な感覚を 味わえる社交ダンス。 ですが、 時々は、すごく小さく踊る、 すごくリラックスして踊ってみましょう。 すごく力を抜いて。 それも”極端”にです。 しかも”たま～に”です。 すると普...
社交ダンス 社交ダンスレッスンはどんな感じ？？
ヒロスダンススタジオでは、 体力、経験、お好みに応じて 社交ダンスの種目・内容を決めています。 特に希望のない場合は、 レッスンの都度、 種目を組合せます。 ■ステップの順番を 覚えるレッスン ⇒ステップの順番を覚えて、 不安なく踊...
社交ダンス 社交ダンスのレッスンのやり方
何度も書いてしつこいですが、 今年ヒロスダンススタジオのテーマは、 社交ダンスを遊びとして楽しむ です。。そのためにやりだしていることは 音楽を聞きながらできるだけ多く踊る いろいろな種類を踊る 会話、たとえ話で楽しくする。。。 好き、得意...
社交ダンス リビングや廊下で上達する
今日は、社交ダンスを リビングで廊下で ちょっと練習するポイント 上達につながるポイント について話します。 リビングや廊下だと なぜかうまく良い感じで、 できると思うので、 ぶつかったり転んだりしないように 感覚の練習をしてみてください ...
社交ダンス 現役引退 老後の心身健康の秘訣
社交ダンスは、 70歳、80歳でも楽しめます。 老後の心身の健康に社交ダンス 80歳を超えても、 経験と知識を生かして、 社交ダンスを楽しまれています。 社会ダンスを単なる余暇として だけでなく 生活の中に取り入れて、 ◆運動と健康目的 ◆...
社交ダンス カウントではなく鼻歌で社交ダンス
今年のテーマ 社交ダンスを遊びとして楽しむ そこで、 音楽を楽しみましょうという 話をします。 たくさんのダンス音楽を聞くので、 カウントではなく、メロディーで 踊ってもらいたいです。 カウントではなくメロディー 社交ダンスをはじめてから、...
社交ダンス 定年後の健康・趣味・楽しみ
定年後、 老後の健康維持のために 運動が必要とは、よく聞きます。 簡単な運動で健康寿命を 伸ばせるなら、 趣味としての運動を 早めに始めてはいかがでしょうか。 私達、ヒロスダンススタジオでは、 運動＝社交ダンスで、 身体を動かすことについ...
社交ダンス 社交ダンス【全くの初心者向け】
社交ダンスが全くの初心者で、 どこまで楽しめるのか。 全く初めての方の 最初の30分のレッスンは、 こんな感じです。 ▶まずは、シューズ。 運動靴で大丈夫。 ▶服装は、 なんでもOK。 よくタイトスカートは、良くない って聞きますが、 ...
社交ダンス 社交ダンスと健康寿命 静岡市清水区
社交ダンスに対して、 いい記事！！ 超高齢化社会に向けて 社交ダンスが 健康寿命を延ばす 今回は、以下のリンクを 読んでいただくことに徹します。
社交ダンス 社交ダンスの楽しさ
全くの初めての方も、 社交ダンスは、楽しめます。 テレビで見る競技は、 体力的にも時間的にも習得は、大変です。 リビングやカラオケで、パーティーで、 または、船の旅で楽しく社交ダンスを ちょっと踊れるようにしませんか。 社交ダンスの楽しく良...
社交ダンス 遊びながら健康になる
ある程度の運動は、 健康に良さそうです。 音楽を聴くことも 健康に良いそうです。 音楽を聴く効能について 科学的には、知らないので、 しっかりと調べていただきたいですが、 ・血流がアップしたり ・リラックス効果があったり ・マラソンのときに...
社交ダンス きっかけ と 理由
最近のブログ内容は、 社交ダンスの普及活動的な 内容が多いなと感じてます。 さて、今回は、 社交ダンスを始める きっかけと理由は、違うという話です。 日常生活でもビジネスでも 同じですが、 きっかけは、 「見たこと、聞いたことで 行動スイ...
社交ダンス 遊び 楽しむこと
社交ダンスは、 遊びで、楽しむこと 社交ダンスは、 １０種類、あって、 それにパーティーダンスの ジルバ、マンボ、ブルースが 加わります。 だから ついつい 覚えられるかな？ きれいに踊れるかな？ 練習も、レッスンも いっぱいしなければ。...
社交ダンス 社交ダンスのレッスン
今回のブログ、ヒロスが社交ダンスのレッスンから学べたことについて話します。 ☑踊る技術を学べる →音楽に合わせて、 一生続けられる趣味を 身につけることができました。 ☑良い姿勢を学べる →視線が上がり、 積極的な気持ちになり、 単純...
社交ダンス ダンスのコツ 中級～上級編
今回のブログは、 社交ダンスの表現についてです。 ヒロスダンススタジオの社交ダンスの 技術的なコツやレッスン内容公開は、 普段は、ツイッターで投稿していますが、 今回は、ブログで話します。 上手は踊り、ダンサーっぽさって、 ☑ タメが見える...
社交ダンス SDGs 静岡市 社交ダンス
SDGs に、みんなで取り組みたいです。 最近の国際状況は、すごくイヤなニュースばかり。 批判や恐怖をベースとした行動をとっている 風潮を感じています。 そんな中、国連の取り組みSDGｓは、 【平和と愛】を強く感じる国際的な取り組み。 「平...
社交ダンス 暗示と確信が上達のコツ
今回のブログは、 ひろす流 上達のコツ 【確信と暗示】 について話します。 例えば社交ダンスのサンバで プロムダート＆カウンタープロムダートランズ を上手に踊りたいと言っても、 考えずに練習しても、 変なクセや、失敗のクセを付ける だ...
社交ダンス きれいな姿勢 正しい立ち方
社交ダンスは、 姿勢が良くなる。って聞きますね。 その理由は、 レッスンの時、 「まっすぐ立つ！」 って言うことを何度も言われ、 もちろん、 真っすぐ立つことが基本中の基本。 そして、重要なことは、 他人から見て ・真っすぐな姿勢 ・きれい...