社交ダンス

ヒロスダンススタジオのレッスン内容について 書きます。 社交ダンスステップの紹介 【タンゴ】 １．オープンリバースターン ２．コントラチェック ３．バックコルテ ４．オープンフィニッシュ ５．アウトサイドスイブルツーPP ６．チェース &n...

ヒロス流 新しいステップの覚え方です。 １．足型を覚える ２．カウントを覚える ３．ステップ終了毎の背中の向きを覚える ４．開店移動の際の目線、顔の向きを覚える ５．雰囲気だけで、完成度２０点ぐらいで 　　10回一気に繰り返す この中で、特...

社交ダンスのグループレッスン について話したいと思います。 ☑参加者は2～4人 ☑レッスン時間は、1時間です。 ☑ラテンも、モダン（スタンダード）も 両方共同じぐらい踊ります。 レッスンの種目 ブルース、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロ...

社交ダンスのグループレッスンでは、 どんなステップを踊っている？ 　最近タンゴで加えたルーティンを 紹介します。 １．コントラチェック ２．バックコルテ ３．オープンフィニッシュ ４．アウトサイドスィブル ５．チェース コントラチェックに入...

シニア向けの社交ダンス 特徴は、 ◆音楽のスピードはゆっくり ◆優しいステップ で社交ダンスを楽しめます。 ☑社交ダンスが初めての方も ☑社交ダンスをしばらくお休みしていた方も ☑頭も身体にもいいことしたい方も 見学、お問い合わせお待ちして...

高齢化社会の今、これから先 認知症高齢者数の推計　 　内閣府　高齢化の状況 出典元は、こちら　 を見てもどんどん認知症患者数が増える予測が 出ています。 　80歳を超えると認知症の頻度も少し高く なるようです。 そこで、認知症予防に社交ダン...

社交ダンスは、気分転換、ストレス発散に 最適という話です。 ☑ダンス音楽で気分よし ☑ステップを覚えることに必死で 　悩み、不安を一旦、頭から外せる！ ☑相手と組むのでちょっとした 　緊張感で気分が引き締まる！ ☑同じ趣味の人との交流で 　...

社交ダンスをすることは、 足腰を強くして姿勢を良くして健康になるだけでなく、 ◆ストレスをやわらげたり、気分を明るくしてくれます。 　不安な気持ちが減るという感じが 社交ダンスの効能の一つだと思います。 不安を感じてしまう状況の時、 社交ダ...

行動を言語化することの 大切さについて話します。 具体的には、 ステップの名前と、 カウントを言えるようにしましょう。 　・ここからは、回転のステップだ 　・ここからは、前進のステップだ 　・ここからは、内回りの役割だ って分かるようになり...

生活を少し変えるために 社交ダンスは、いかがでしょうか。   身体と頭を使う趣味です。     身体を動かす 　・社交ダンス   脳のトレーニングとして、 　・ステップを覚える 　・ステップの順番を覚える   身体と頭をつかう趣味として社交...

健康長寿に社交ダンス 健康寿命、健康長寿 長生きできるようになり、 寝たきりや、やることない 人生は不安、 だから、 健康寿命、健康長寿への関心が 高いと思う。 動ける身体 明るい気持ち 社会との繋がり 遠出 これらを実現する共通条件は、 ...

動作の言葉、 コツとなる言葉 知識として知らないと 認識できないから、意識して 練習できないし、習得できないです。 知識しらないけど、見れば 踊れていることは、あります。 しかし、 動作、テクニックの名前とその中身の 知識がないと、 意識し...

今回のブログは、社交ダンスのお誘いです。 　近くのダンス教室で、 社交ダンスを初めてもらいたいです。 社交ダンスを再開してもらいたいです。 小グループレッスン、プライベートレッスン を検討いただき、 まずは、無料体験レッスンや見学に お越し...

ヒロスダンススタジオは、 主に社交ダンス教室です。 何か始めれば もっと楽しいかもしれない。 そんなことを感じたことありませんか。 ヒロスダンススタジオで提供できるのが、 社交ダンスです。 ヒロスダンススタジオの特徴は、 こちらをご覧くださ...

社交ダンスのレッスンで 動作や、感覚を伝える時 上手なたとえ話で 理解してもらう 　　 を心掛けています。 レッスンで使う例えばなしは、 こんな感じです。 　分かる人には、わかる！！ はず。。。。 １．床を足のゆびでつかむように 　　　⇒　...

社交ダンスで難しい技術は、 小さくステップすること 2人の距離を近くすること です。 強く大きく見せるのは、 頑張れば、やれること。 100％の力を出し 「強く、大きく表現してみて！」なら やれますよね。 でも、 「70％のパワーで踊ってみ...

今回のブログは、 ☑正しい踊り方を覚えて ☑正しいことを練習して ☑本番（フロアー）で活かす！ それが安全に社交ダンスを 楽しむことになるという話です。 ”正しい”ってすごく曖昧な言葉。。。 まず、ここで話すことの”正しい”は、 どのような...

ヒロスダンススタジオは、 社交ダンス教室です。 社交ダンスが好きな 　女性の指導者　ミスズ 　男性の指導者　ヒロス この2人がレッスンしています。 レッスン内容は、Twitterで たくさん公開していますので、 良かったらみてフォローしてく...

なるべく専門用語を使わないで レッスンしたい。 でも、言葉・用語を正しく知れば ダンスが踊りやすくなることも多いです。 　今回は、レッスンで使っている 言葉の意味・解説を話したいと思います。 【足の位置】 　横とか、左足斜め前とか、後退とか...