社交ダンス 社交ダンスの二つの踊り方: 自立型とサポート型
「個々の自律性を重視した踊り方」と「リードとフォローを基盤とした踊り方」 相手と組んでいるとはいえ、自分の意思で身体を動かすことは、重要だと思います。 また、二人で組んでいるからこそ、リードやフォローを活用して楽しく踊れるものだと思います。...
社交ダンス
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社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：原理原則の理解を深めること
たくさんの種目に共通する基礎を学ぼう 先日のブログでも書きましたが、もう少し、社交ダンスを上手に踊るためには、基本が大事という内容でブログを書きます。 社交ダンスには、スタンダードダンスとラテンダンスの2の分類があります。 更に、スタンダー...
社交ダンス 「上手になりたい」より「楽しみたい」意識が大切
楽しさを見失わないために 今回の記事は、社交ダンスの練習や学びにおいて、楽しさを優先する意識を持つことの重要性について書きたいと思います。 ハイキングや登山、マラソンなどの体力を要する活動は、その過程での困難さと同時に、達成感や楽しさを感じ...
社交ダンス 社交ダンスのステップ改善：内回りと外回りの歩幅の重要性
ステップの基礎：内回りと外回り 社交ダンスを上手に楽しく踊るためには、回転部分のテクニックの向上が必要です。 特にスタンダードダンスにおいて重要な内回りと外回りのステップ時の歩幅のサイズ感について注目して、上手に踊るためのポイントを書きたい...
社交ダンス リードやフォローより音楽との調和を優先する社交ダンス
社交ダンスの本質を見直す 社交ダンスは、パートナーとの調和や美しいカップルバランスを目指すものでもあります。 しかし、その過程でしばしば見落とされがちなのが、音楽との調和です。 多くの場面で、相手の動きを気にしすぎていたり、合わせることに集...
社交ダンス 社交ダンスの学び方：最高峰を目指す前に知っておくべきこと
社交ダンスの目標と現実 社交ダンスを学ぶ上で、多くの方が動画やパーティーで目にする最高峰のダンサーたちの踊りに憧れを抱くことは自然なことだと思います。 しかし、重要なのは、その憧れを追い求める前に、自分自身のダンスの目的や現在のレベルを理解...
社交ダンス 社交ダンス・スタンダード：女性の後退時の注意点
女性のスムーズな後退ステップを学びましょう 社交ダンスのスタンダードにおける女性の後退ステップは、カップルバランスを保ち、しっかりとした移動をするための重要なポイントです。 今回の記事では、女性が後退する際の左足の動きに焦点を当て、その注意...
社交ダンス 社交ダンスの価値：健康法を超えた「人生充実術」と「心身調和術」
人生充実術としての社交ダンス 社交ダンスは、「健康法」である以上に、「人生充実術」と「心身調和術」でもあると考えています。 「人生充実術」としての社交ダンスは、単なる趣味や運動を超えて、人生の豊かさを感じさせる要素としての価値があると信じて...
社交ダンス 社交ダンス初心者へ：スムーズな踊り出しのためのガイド
社交ダンスの踊りだし動き出しの難しさ 社交ダンスを習い始めた方々が直面する最初の大きな課題は、踊り出しの瞬間です。 これは特にサンバにおいて目立ち、中級者でさえ、スタートのタイミングに苦労することが多いです。 適切なタイミングで動き出すこと...
社交ダンス スタンダード上達への5つの重要なポイント
スタンダードダンスの技術向上への道 社交ダンスのスタンダードを美しく踊るためには、技術の向上はもちろんですが、細部への注意と何を意識しておくも大切です。 タンゴ以外は、優雅な雰囲気を感じながら踊りたいですね。そのためには、基本から応用まで、...
社交ダンス 社交ダンスの学びと踊りにおける量と質のバランス
社交ダンスの楽しみと学びのバランス 社交ダンスは、楽しく踊ることを優先するときと、学びを優先する時があります。短い学びの時間では集中力を保った質を、長い踊りの時間では、たくさんの量を踊れることを考えると良いと思います。 今回のブログでは、社...
社交ダンス 社交ダンスの学び方：焦らず、一歩ずつ楽しみながら
社交ダンスの学びと改善は少しずつ 社交ダンスの学びのプレッシャーを減らし、楽しむことを重視しようという思いで今回のブログを書きます。 社交ダンスは、組んでいる相手と協力して踊るため、自分の努力だけでは理想通りの踊りを実現するのは難しいことが...
社交ダンス 社交ダンスを美しく踊るためのイメージングの重要性
知識とテクニックにイメージを加えよう 社交ダンスは、ステップや技術を覚え、知識を増やすことだけでなく、踊りを楽しむことが大切なことです。 自分が楽しく踊り、それに加えて、美しいダンスを踊るためには、足の位置やフットワーク、カウントなどの基本...
社交ダンス 初めての社交ダンス、静岡市清水区のヒロスダンススタジオで始めよう
社交ダンスへの挑戦で人生を豊かに 好奇心旺盛でいつまでも生きていきたいと思います。 同じような考え方をもっている方に向けて、自分の人生をより豊かにするために、社交ダンスに挑戦してみませんか？ということをお伝えするブログを書きます。 これを読...
社交ダンス 社交ダンスにおける「手のコンタクト」の重要性
男性と女性の手のつなぎ方のコツ 社交ダンスを踊る際、手の握り方は非常に重要な要素です。 今回のブログでは、健康づくりや趣味として社交ダンスを楽しむ方々に、適切な手の使い方についてのヒロス流社交ダンスのコツをお伝えしたいと思います。 スタンダ...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：足が揃う瞬間の体重のかけ方
体重管理の重要性：スタンダードダンスとラテンダンス 社交ダンス、スタンダードもラテンも、両足が揃っている場面での体重管理の重要性を理解しましょう。 踊り慣れているブルースを踊っている時の「スロースロークイッククイック」で、最後のクイックのと...
社交ダンス カクテルパーティー効果を活用：社交ダンスレッスンをより充実させる方法
社交ダンスレッスンにおけるカクテル・パーティー効果の活用 カクテル・パーティー効果とは、騒がしい場所でも、自分の名前や興味関心のある話題は自然と耳に入ってくるという心理効果のことです。 社交ダンスのレッスンやサークルでは、先生や仲間から様々...
社交ダンス 社交ダンスの精神的な側面とその重要性
社交ダンスの心理的側面：リードとフォローでの重要性 社交ダンスは、テクニックや知識を活かすだけで楽しく上手に相手と踊れるものではありません。 リードとフォローを行う際、相手を思いやる心が技術以上に重要だと思います。 心の中で、相手に優しい言...
社交ダンス 社交ダンスの理想と現実の動きとのギャップ
社交ダンスのパフォーマンスと自己認識のギャップ 社交ダンスは、楽しく踊ることがもっとも大切なことだと思います。 しかし、知識や経験が増えてくると、しばしばダイナミックな動きや大きな表現で踊りたくなります。 その時、実際の自分がイメージしてい...
社交ダンス 社交ダンスタンゴを踊る際の男性の顔の向き
タンゴにおける男性の顔の向きの切り替え 社交ダンスのタンゴを上手に、そして気持ちよく踊るためのコツの一つは、男性の顔の向きのタイミングと維持です。 特にスタート時やウォークのリンクでは問題ないのですが、PPからクローズポジションへの男性の顔...