社交ダンス

定年後の新しい趣味に社交ダンスはいかがですか？健康維持、仲間づくり、生きがい…社交ダンスが、あなたのセカンドライフを輝かせます！静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが、始めるメリットについて書きました。

社交ダンスのスタンダード、男性リードは上半身を回しすぎない！タンゴを例に、女性が踊りやすいリードのコツを解説。腰でリードし、上半身は安定。静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロスが、あなたのダンスを変えるヒントをお届けします。

社交ダンス、始めてみませんか？「難しそう」「私には無理…」そんな不安を解消！失敗を恐れず、小さく始め、好奇心のままに楽しむ。静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが、あなたの最初の一歩を応援します！

社交ダンスは知識だけでなく「直感」も大切！頭でっかちにならず、自分らしい踊りを見つける方法を、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説。基本を大切にしつつ、感覚を信じて自由に表現する楽しさを体験しましょう！

ラテンダンスは腕の表現が重要！ボディから連動させ、交互に使う…ヒロス流社交ダンスのコツで、あなたのダンスが劇的に変わる！自宅でできる練習法もご紹介。静岡市清水区の社交ダンス教室のヒロスが、表現力UPのコツについて書きました。

【女性向け】社交ダンスのタンゴ、情熱的に踊るには？CBM、ホールド、ウォーク…基本テクニックを、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説。他のスタンダード種目との違いも理解し、ワンランク上のタンゴダンサーへ！

社交ダンスのスタンダード、男性リードのコツ！ホールドは回さず導く、回転は背骨から。女性を招き入れ、諦めないコネクション。静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説します。

チャチャチャは１と３のアクセントが重要！ルンバとの違いや、ボディの使い方を意識して、音楽と一体になる方法を、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説。中間バランス、膝の内側の向き…上達のヒント満載です！

社交ダンスのスタンダード、ホールドは"立体的"がポイント！平面的ホールドから脱却し、美しい姿勢と踊りやすさを手に入れる方法を、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが解説。お腹の引き上げ、肩甲骨の使い方、男女の立ち位置を確認しましょう。

社交ダンスのラテンは脚の内側を意識して！ルンバ・チャチャチャなどラテンが踊りやすくなるコツを、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズの考えを書きました。ターンアウト、バランス、美しい動き…全ては脚の内側から生まれます。

ワルツのライズ、カウント「3」が重要！クローズドチェンジ練習で、音楽と一体になる感覚をつかもう。両足体重にならずスムーズな踊りを目指しましょう。初心者から中級者向けに、静岡市清水区の社交ダンス教室ヒロス＆ミスズが上達のコツを書きました。

【初心者～中級者向け】社交ダンス5種目のステップを解説！今日から使えるコツ社交ダンスには、ワルツ、タンゴ、ルンバ、パソドブレ、ジャイブなど、曲調にあった魅力的なダンスがたくさんあります。それぞれの種目には、独特のステップやテクニックがあった...

社交ダンスは一人でも練習できる！「シャドー練習」で、動きの質、体重移動、体幹、立ち方、バランス…、全てが劇的に向上！パートナーと踊るための「秘密の特訓」、ルンバのロープスピン、スタンダードの女性の練習方法も紹介。ヒロスが、効果的なシャドー練習のポイントを伝授します。

社交ダンス、もっと上手くなりたいけど、伸び悩んでいませんか？大丈夫！楽しむ心を忘れずに、「無意識」を「意識」に変え、「好き」を追求し、時には「客観性」を持つことで、必ず上達できます。ヒロス＆ミスズ流、上達のヒントと、社交ダンスとの向き合い方を書きました。

社交ダンスで「上手に見える」のに「上手く踊れない」のはなぜ？見た目だけ真似てもダメ！リード＆フォロー、体の使い方、音楽性、コネクション…、内面から磨く「本当に上手なダンス」のコツについて書きました。見た目と中身、両方磨いて、あなたもワンランク上のダンサーに！

社交ダンス、すぐ飽きる…？大丈夫です！「飽き性」こそ、上達の才能！好奇心を活かし、色々な種目、ステップ、練習方法に挑戦することで、ダンスの幅が広がり、新しい発見も。「飽きっぽいあなた」を、もっと上手く、もっと楽しくするコツを書きました。

「社交ダンスは難しそう…」そんなあなたへ！服装は普段着でOK、スニーカーから始められる、ヒロスダンススタジオの「カジュアルレッスン」を紹介。ワルツ、チャチャチャ…、基本ステップから丁寧に指導。静岡市清水区で、新しい趣味と仲間を見つけ、健康的な毎日を送りませんか？まずは無料体験へ！

社交ダンス、集中して踊れていますか？集中して踊れば、動きの質、音楽との一体感、表現力、自己肯定感が向上します！ヒロスとミスズ流の、集中力を高める12のコツ、集中を持続させる３つの工夫を書きました。集中して、ダンスをもっと楽しく、もっと上手に！

社交ダンスのレッスン後、「習ったこと」をすぐ忘れてしまうあなたへ！復習がとても大切さについて書きました。レッスン直後、自宅、レッスン前の「3つの復習」で記憶を定着させ、効率よく上達する方法を伝授します。今日から「復習」を習慣にして、ダンスをもっと楽しく、もっと上手に！

人生100年時代、社交ダンスで健康長寿を目指しませんか？50代、60代、70代、80代からでも遅くない！体力・筋力アップ、脳トレ、認知症予防、仲間との出会い…。ヒロス＆ミスズが、年齢に関係なく楽しめる社交ダンスの始め方と、健康で豊かな「第二の人生」を送るためのコツをお伝えします