ヒロス流考え方

シニア世代の活力と心の健康維持への社交ダンスの効果 社交ダンスは、身体の健康づくりや維持のための運動の効果だけでなく、シニアの方々の生活の楽しみを加え、精神的な健康を保つ手段にもなります。 さらに、知り合いや新しい友だちを増やす機会にもなり...

アンラーニングを活用して成長と進化していこう 今日のブログでは、社交ダンスの上達と改善につながる一つの考え方として、「アンラーニング」の意識を持とう、ということついて書きたいと思います。 アンラーニングは「学んだことを忘れること」と「新しく...

魅力あふれる理想の社交ダンサー 私が出会ってきた、趣味と健康づくりの両方を充実させながら社交ダンスを楽しむ人々から学んだことを元に、私が目指す理想的な社交ダンサー像について、今回のブログを書きたいと思います。 私が目指す理想的な社交ダンサー...

社交ダンスを通して学ぶ、効果的なコミュニケーション術 昨日のブログでは、先入観やステレオタイプをどうやって取り払うかについて書きました。 今日のブログでは、私たちの意思決定や選択を無意識に左右してしまうもう一つの力、「バイアス」についても加...

社交ダンスから学ぶ先入観とステレオタイプの排除 相手と組んで踊る社交ダンスで学んだことは、日常生活やビジネスでも役立つと感じています。 今回は、そのなかでも、先入観やステレオタイプの影響を受けずにコミュニケーションすることの大切さについて話...

一緒に踊る人との絆を深めよう 相手と組んで踊る社交ダンスは、踊る相手と人間関係が良く軽く会話できなければダンスの正しさも半減してしまいます。 レッスンでも練習でも組む相手との絆を深めお互いの信頼を築く意識を持っておくことが大切だと思います。...

社交ダンスのコツがビジネスや日常生活でも役立つ 社交ダンスの魅力は、社交ダンスの踊り自体も楽しいですが、上手に踊れるコツを見つけたときにも喜びを得られます。 そして、コツが、他の種目やステップでも活かせるという共通点を見つけたときには、納得...

クリティカルシンキング（批判的思考）と自己分析で上達しよう 社交ダンスを楽しみながら上達したいものです。 今回のブログでは、クリティカルシンキング（批判的思考）を取り入れたレッスンの受け方と練習法で上達を目指す方法を書きたいと思います。 読...

アドバイスを求めるならこの人たち！20の理想的な人物像とその特徴 社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも、安心して聞ける人からのレッスンやアドバイスや教育をしてもらいたいものです。 では、どのような特徴を持つ人から学ぶことが最も効果的で...

教えてもらう意識より自分で楽しみながら学ぶ意識が大切 社交ダンスを学ぶときでも、日常生活でもビジネスでも、教えてもらうだけの受け身の姿勢ではなく、自分で楽しみながら学ぶ意識を持つことが大事だと思います。 教えてもらって覚えようとしたり、知識...

良好なコミュニケーションのために大切な３つのポイント 社交ダンスは、相手と組んで踊るのでコミュケーションがとても重要です。 特に、組んで踊ることが多い相手に対して、音のとり方、リードやフォローについて、気持ちを伝える状況になることが多いです...

心地よい空間をつくるポジティブな言葉の効果 社交ダンスの場面でも、日常生活でもビジネスでも良い言葉を使うことは、自分と相手や仲間の心を軽くしてくれます。 ポジティブで明るい良い言葉を使うことで、自分も相手も不安やストレスを減らし、穏やかな心...

社交ダンスで学んだ人間関係を良くするコツ：具体的方法 人間関係は、社交ダンスの練習でも、ビジネスでも、日常生活でもものすごく大切な要素であり、安心して話せる聞けるというコミュニケーションが重要だと思います。 今回のブログ記事では、言い方や態...

自分の理想像でもあり関係を続けたい付き合いたい人 今日のブログは、社交ダンスの話ではなくヒロス流考え方の話です。 こんなタイプの人になりたい。こんなタイプの人とつながりたい。 そんなヒロスが目指す４つの人間像の話です。 向上心と成長志向のあ...

余暇時間に趣味と遊びに集中するメリット 私たちヒロスとミスズも、日々の生活の中で、モヤモヤしたり不安や心配、ストレスを感じることがあります。 そんなときでも、社交ダンスの練習や、運動目的で社交ダンスを踊ると気分がスッキリすることをちょくちょ...

社交ダンスで学んだヒロス流の伝え方のコツとは？ 伝え方は大切なコミュニケーションスキルの一つだと思います。 相手が理解してくれると思っていても、実際には伝わっていないこともあります。 社交ダンスやビジネス、日常生活においても、 用語や言葉が...

頑張っても達成できない目標が良い とても大きな目標を作ることで 今のやり方とは全く違うアプローチだったり 新しいアイデアが生まれると思います。 そのためには 頑張れば達成できる目標よりも 頑張っても70％80％しか達成できないだろう という...

繰り返しの踊りと一時的な踊りがある 社交ダンスの代表的な難しさは 男性のリードだと思います。 社交ダンス経験が浅い頃は 覚えたステップを繰り返し踊ることで 不安と心配を少なくして ダンスタイムを楽しめると思います。 繰り返しの踊りが ダンス...

人間が持っている体中のセンサーを働かせること 人間は 言葉理解センター 相手の仕草を感じるセンサー 自分の手に感じる圧力センサー 自分の動きを感じるセンサー 回転を感じるセンサー 相手と自分の体重移動を感じるセンサー 速さ、キレを感じるセン...

相手に関心を持ってもっと楽しく社交ダンスを踊ろう 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 相手を構っていられない。 そんな雰囲気ではダメです。 相手に関心と興味をもって相手と接することを重要視しましょう。 社交ダンスでも 余裕がないと、...