ヒロス流考え方

社交ダンスの中級レベルから上級になるためのコツ☑　動画や写真を見ながら、ブツブツ言う。☑　注意点を言葉ではなく、　　動画として脳に記憶する。☑　大体わかっていることでも、　　わからないふりをして、　　教えてもらう。上手い人の動画や写真を見て...

今回のブログひとことで言えば、頭の中を今だけに集中させて、気分転換する方法という記事です。社交ダンスのレッスンの後・頭がスッキリした・息詰まっていた気持ちが晴れた・元気な気持ちになったという　良いコメントをしばしばいただきます。これは、私達...

強力な積極性（ポジティブ）は、　爽快感に満たされます。普通よりやや強めのポジティブさは、　　冷静さに満たされます。強い積極的、強い前向きな気持ちの時、エネルギッシュで良いことです。が周りが見えなく、聞こえなくなるので、慎重さを思い出せるよう...

今回のブログひとことで言えば、学ぶ側　と　伝える側　の違いという記事です。　社交ダンスでも、ビジネスでも まず、第一に教わる側　と教える側　という　　2つの立場のをしっかりと認識することです。その次に、感覚や、コツという部分を言語化して表現...

こんにちは。ヒロスです。　社交ダンスの練習も、仕事も、家の用事もノリよく、良い気分で取組みたいですよね。　良い気分で取り組むための・明るい気持ちになる方法・気持ちが明るくなる方法ヒロス流の考え方を書きます。まずは、①あなたのやろうとする行動...

こんにちは。ヒロスです。今回のブログひとことで言えば、　目標の価値を疑わないことです。　あなたが、社交ダンスを踊っている人の姿を見て、　・健康的で楽しそう　・ストレス発散してま～すという感想をもったらそれが、あなたにとっての　社交ダンスの価...

社交ダンスは、健康にいい。　実際には、身体じゃなくて、こころ（心）の健康に良いということ。　手をつないで、組んで音楽聞いて、ダンスして、ツンツンした冷たい人と踊ることは、ほぼ無いです。　踊る人は、ほとんど優しいです。　身体の健康だけだったら...

今回のブログ、ひとことで言えば、技術と感情の表現範囲の振れ幅は小さめがいい！？です。社交ダンスの種目別など得意、不得意かは、自分でも気づきやすい。一方、得意な踊りの中での技術が高い部分と低い部分の振れ幅が大きいことは、自分では気づきずらいで...

大人になってくると積極的行動をとらないと、・学ぶ機会は決して多くはありません。・周りから指示されることも　　減ってきます。だから、運動系【ここでは、社交ダンス】を習うことで、若かった頃、先輩や先生に１～１０まで遠慮なく言われた感覚を思い出し...

今回のブログひとことで言えば、一度は、悩む　うまい・へた　の境界線ダンスや美術といった芸術系でうまい・ヘタの境界の線引は、難しい。。。　タイムや、距離や、得点ではないから。。社交ダンスなどダンス系では、自分が踊っているとき、いい感じ！だと思...

こんにちは。ヒロスとミスズ、久しぶりに2人で書いています。今回のブログひとことで言えば、コミュニケーションを工夫してます！社交ダンスのレッスンでも、レッスンの前後の会話でもたくさん会話をしています。　社交ダンスのレッスンで踊りのコツ・感覚を...

今回のブログ、ひとことで言えば、事実→発見→教訓→宣言　の４段階特に【教訓と宣言】が重要競技会での    成功や失敗日常生活での　成功や失敗その場で受けた刺激を単なる体験、思い出だけで、終わらせては、もったいないです。　その事柄（成功・失敗...

今回のブログ、ひとことで言えば、【ミスの原因】　　手抜き、勘違い、思い込み2人で社交ダンスの練習をしているときのヒロスのミスの原因は、　大体パターン化している。。。手抜き　→　楽しまず、流してやっているから勘違い　→　楽しまず、確認せず雑に...

今回のブログ　ひとことで言えば、先生やグーグルに頼らず、自ら考え、自ら解決する　　です。先生（コーチ）とgoogleに頼りすぎると、「自分で考える力」　　と「解決の仕方という技術」　が　　鈍ります。　注意しましょう。ダンスも日常生活も同じで...

ずーっと競技会の日は、緊張していました。昨年の引退までずっとです。　日常生活で、繰返し緊張する場面は、少ないけれど、私は社交ダンスの競技会という場面から緊張について分析する機会がたくさんありました。大会でも試験でも面接でもヒロス流考え方の　...

ヒロスとミスズです。　スタジオではなくキャンプ場より。今回のブログ　ひとことで言えば、改善のコツ：　　自分で気づくか、相手を信じるか。　上達のコツ　とは、ちょっと違う。。社交ダンスでも、ビジネスでも、家庭でも、自分の悪いところは、改善したい...

今回のブログ　ひとことで言えば、　自分の役割と気持ちの切り替え　社交ダンスは、2人で踊ります。だから、自分の役割という考え方を意識できて学べます。社交ダンスで回転する時　相手が外回り　だから、自分の役割は内回り！社交ダンスで移動する時　相手...

今回のブログ　ひとことで言えば、　上達か、慣れか？社交ダンスも、ビジネスも　同じことをやり続けている時の注意点があります。　初めの頃とは違って、ストレスなく踊れる（こなせる）のは、ただ慣れただけの可能性があるということです。　上達とは、1ヶ...

今回のブログ　ひとことで言えば、　自信を持っていい１つの事が吐出していると、普通レベルであっても、ほかのことがすごく劣っていると感じてしまうことがあります。　社交ダンスは、パーティーダンスで　３種類競技ダンスで、１０種類あります。その中でも...

今回のブログ　ひとことで言えば、７割、８割 でやれたら優秀食事も、ゴルフのスイングも、ビジネスも、7,80％の力でやるのは、難しいです。　私ヒロスは、食事だけは管理出来ています。常に７，８０％の量でストップ。　ちなみにですが、今日のデータ年...