スタッフ日記

年齢を重ねるほど、魅力が増す 社交ダンスのレッスンを通して、私たちは、人生経験豊富な70代、80代の方々と出会う機会に恵まれています。 その立ち居振る舞いには、年齢を重ねたからこそ生まれる、深みと魅力があります。 社交ダンスのレッスンを通し...

蓼科湖畔のキャンプ場(（蓼の花オートキャンプ）で、最高の夏休みを満喫！満天の星空、湖畔散歩、美味しいキャンプ飯、そして、クラフトビール… 心も体もリフレッシュできた、2泊3日のキャンプの様子をお届けします。

年齢を重ねても、運動とコミュニケーションを大切にする人は若々しい！ 65歳からが高齢者って、本当に適切？ 80歳以上は？ 健康長寿の秘訣を探る、社交ダンス教室からの発信。

社交ダンスの挑戦が人生を豊かにする！失敗を恐れず、新しいステップに挑戦して、成長の喜びを楽しみましょう。失敗自体は、問題ではなく、挑戦しないことが問題という意識をもって日常生活を過ごしていきましょう。

人生100年時代の健康への取り組み 私たちが生きる今の時代は、「人生100年時代」と言われています。 その中で、単なる長寿ではなく、いつまでも動ける身体を維持するという、健康長寿が何よりも重要なテーマになっているように感じます。 長生きする...

夏キャンプ：ミヤシタヒルズオートキャンプ場（長野県小県郡長和町） 家族4人で夏のキャンプを楽しむため、長野県小県郡の「ミヤシタヒルズオートキャンプ場」へと足を運びました。 中部横断自動車から中央高速を走りながら、窓の外の風景を楽しみ、約3時...

社交ダンスの踊りを通じて人生を豊かに 私たち（ヒロスとミスズ）は、日々の生活をより楽しく、より充実したものにすることを目指しています。そして、社交ダンスを通じて、お客様（生徒さん）が、人生を楽しく過ごすためのヒントを見つけることができたら良...

やさしいレッスンにしたい：一人ひとりに対する温かな心 社交ダンスは、ちょっと難しそうで、まったくの初めてでは挑戦しづらい印象があると思います。 「自分がダンスを踊る」ということは、日常生活とは、自分のイメージが大きく違うので、身近に感じない...

バーン・ザ・フロア東京公演 日本青年館ホールの東京公演をヒロスとミスズの二人で観てきました。 ・1月末に予約したエキサイティングシートで、2日目の15日の1回公演の日でした。 前から2列目でダンサーだけでなくスペシャルゲスト西川貴教さんも近...

社交ダンスのイメージ、初めるきっかけ、継続の喜び 私たちが社交ダンスを始める前に持っていた社交ダンスのイメージは、華やかでお金がかかるものというものでした。 また、若い人より、年配の人々の趣味と楽しみというイメージもありました。 今でも、そ...

皆さん、こんにちは！ GW中に行ったキャンプ場とハイキングの写真です。 黒川キャンプ場と日本平ハイキング 黒川キャンプ場に行ってきました。 20年近く利用しています。その間、コロナで利用できなかったりつい最近までは、半分のサイトの影響で1区...

毎日のブログ記事作成によりレッスンで伝える力が活かせている 毎日のブログ作成がレッスンに役立っていると感じる点は、いくつか感じます。 ・社交ダンスの動きの感覚を言葉で伝えやすくなった ・社交ダンスの魅力を再確認することが多い 特に、社交ダン...

レッスン前の雑談で頭の整理ができました 　レッスン前後のお客様（生徒さん）との会話は、いつも楽しいです。 レッスン中は、私たちが質問したり説明することばかりですがレッスン前後のお話では、人生の先輩の方から学ぶことも多く勉強になります。 健康...

認知症高齢者は2025年には約700万人 厚生労働省の資料（こちら）をみると 今から2年後の2025年には、 認知症高齢者は、約700万人、 65歳以上の5人に1人の割合と推計されています。 アルツハイマー型が70％弱のようです。 アルツハ...

2022年も ヒロスダンススタジオをご利用いただきまして誠にありがとうございました。 また、たくさんの方にブログを読んでいただき誠にありがとうございました。 皆様のお陰で、充実した1年を過ごすことができました。 ありがとうございました。とて...

音楽と運動（ダンス）で気分転換して気持ちを明るくする レッスンで使用する音楽を クリスマスソングに切り替えています。 クリスマスソングは 気持ちを明るくしてくれますね。 いつもの社交ダンスのレッスンも ちょっと気楽に楽しいものになっていると...

家族で１つから一人ひとりに一つがポイント 電気代の高騰で、私たちが実際に取り組んでいることを ご紹介します。 まず、 昨年の５月から10月と 今年の5月から10月で 電気使用量を19％削減しました。 ちなみに 支払い電気代は、8％増。。。 ...