"ダイエット"

否定的や起こり気味で伝えず”教えるように”伝える 日常生活では ・余分なこと ・不必要なことは ・我慢できること この3つに関しては、 できるかぎり 人には言わないようにしています、、、 特に、家族に対しては 言わないか、上手に言うようにし...

インナーワードを楽観的前向きな言葉を使う インナーワードとは 　・心の中でのつぶやき 　・心の中での独り言 インナーワードの使い方を 工夫することで 少しでも気持ちが軽くなり 行動に移しやすくなると思います。 インナーワードは 1日3万語と...

社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも ■入門、初級レベルで 　出会う問題、疑問においては 一般論的で、”常識＝みんなの共通の理解”の ✔答えがある場合が多いと思います。 一方で、 ■上級、達人レベルで 　出会う問題、疑問において...

話をする側より聴く側の方が難しい 私たち（ヒロスとミスズ）が 踊り方のコツや説明を ✔話すことよりも 生徒さん（お客さん）が ✔話を聞くことの方がはるかに難しい と理解しています。 真剣に聴く姿勢に うなずきや手拍子的なことを 合わせると聞...

社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも 興味関心を持って 考える（哲学する）ことが大事　 というヒロス流考え方の話です。 行動や目にすることに”考える”を取り入れること 　ちょっと脱線したような話から になります。 欧米の役職や、...

上手に踊れない 上手にできない ここはこれでいいのかな？ 上手にできない部分を課題問題と気づくことが大事 上達するきっかけは 「問い」「疑問」を 言葉にすることだと思います。 　別の言い方をすると ✔問いを立てる ということが上達や改善のス...

社交ダンスは 男女が組んで踊る中 社交ダンスの技術だけでなく 相手に対する言動についても学ぶことが多いです。 楽しい態度と適切な振る舞いが大事 コロナ禍の今、以前のように ダンスパーティーがちょくちょく開催される 場面が減っていると思います...

学ぶときに心得ておくこと ☑簡単にわかったと勘違いしないこと ☑学ぶことと自分でやれるようになるには 　時間がかかると理解しておくこと 教えてもらっているときはしっかり聞く 自分が人に説明するときや 教えるときには、 一言一言を考えていると...

ダンススタジオの鏡をもっともっと利用しよう 当スタジオもそうですが 社交ダンス教室には 大きな鏡があります。 スタジオの鏡の利用方法について 話したいと思います。 ☑社交ダンスの動きのチェック 　自分の姿と生徒さん動きの確認 ☑自分を客観的...

教え合うときに言葉にすることが役に立つ カップル同士やお友達同士で 社交ダンスを教え合うことで 社交ダンスが上達すると思います。 それは、イメージをアウトプットするからです。 　社交ダンスのそれぞれの種目の 踊りに対しては皆 似たようなイメ...

朝一の起床の行動が重要 まずは、早起きの習慣が大事。 目が覚めて 「起きよっ！」って思ったら ３秒以内に起き上がる。 慌てて起き上がるということではないです。 すぐに、むくっと起きることです。 　朝一の行動で 一日の行動パターンが決まってし...

ビジネスで使える ヒロス流仕事効率化と仕事術 実際に使用しているテクニックについて 話をします。 　今日は、社交ダンスの話ではありません。 ヒロス流仕事術　仕事環境 仕事のシステム環境、ガジェットについて話して 最後に、具体的な仕事術を少し...

今日もブログは ヒロス流　社交ダンス上達のコツの 話です。 社交ダンスでの腕の役割と使い方 ☑社交ダンスの腕の役割 １．相手と組むため ２．リードを伝えるため ３．バランスを取るため ４．動きを美しく見せるため ５．キレよく回転するため ６...

健康生活の復活の兆しがうれしい 社交ダンスのサークル活動の 再開の話を聞くようになってきました。 Twitterなどでも７月から 再開のツイートをみることが 多くなった印象です。 一方で、再開示の 参加メンバーが 少し減っている状況も感じて...

練習が必要なのにそれに気づかない危険 社交ダンスも 　料理も 　　経理も 練習が大切です。 危険な勘違いは、 ■人間関係を上手にやるための言動 ■ビジネスでのやり取りを上手にやるための言動 など本来は練習が必要なのに練習が必要だと 気づきに...

「No！」というほどはっきりと 強く伝えるのはトラブルのもと ですが、、、 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも 踊りにくい時には相手に素直に伝え合うこと 「ちょっと踊りにくいな～」 「自分が原因かな～」 って思ってしまって 何...

社交ダンスはちょっと難しく臨機応変に対応することが必要 社交ダンスは、自分一人だけ踊るのではなく ・組んでいる相手 ・他のカップル の動きを予想して踊りますが その時、瞬間に臨機応変に対応する 必要があります。 ◆ステップやリードが上手に伝...

１レッスンでモダンもラテンも踊る ヒロスダンススタジオの 社交ダンスレッスンでは スタンダード（モダン）もラテンも レッスンしております。 グループレッスンでは 1時間の中にスタンダード、ラテンが 混ざっています。 個人レッスンでは お客様...

なにか不安だな～ なにかソワソワする なにかイライラする 心（頭の中）の思いを言葉にできないことが原因 心（頭の中）の状態を言語化できないことが 不安、モヤモヤ、イライラを大きくしてしまう 原因だと思います。 心（頭の中）を整理するためにも...

社交ダンスのレッスンは ・個人レッスン ・グループレッスン の2種類があります。 どちらも社交ダンスが上達すると思います。 見られて上達　感じとられて上達する社交ダンスレッスン 具体的な違いは ■レッスン料金 ■先生と直接組むか 　　組まな...