ヒロスダンススタジオ 静岡市清水区で社交ダンスで取り組むSDGs
静岡市清水区でも社交ダンスでもSDGsには取組める 社交ダンス教室であるヒロスダンススタジオでは 2019年1月よりSDGｓに取り組んでいます。 ☑2019年1月には 静岡市開催のSDGｓフォトコンテストで 準グランプリ受賞 SDGsフォ...
"SDGs"
ヒロスダンススタジオ 
社交ダンス 健康寿命と機嫌 SDGs と 社交ダンス
健康寿命とは 日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、 自分の心身で生命維持し、 自立した生活ができる生存期間のこと。 【引用：Wikipedia,健康寿命】 つまり、 できるだけ長く動ける身体で 過ごすことで、 健康寿命が長くなるという...
ヒロスダンススタジオ おしゃべりタイム SDGs【目標3】
ヒロスダンススタジオでは、 レッスンの後のおしゃべりタイム を大切に考えています。 ヒロスダンススタジオではSDGsの 目標３ を 主に取り組んでいます。 SDGｓ目標３ すべての人々が健康で暮らせるための福祉を推進する という目標：ゴール...
ヒロスダンススタジオ 社交ダンス ✕ SDGs
静岡市清水区の社交ダンスでSDGｓに取り組んでいます ３．すべての人に健康と福祉を 社交ダンスで高齢者の健康寿命を伸ばす 「ひとりじゃない、いつまでも動ける身体でいよう」を テーマに取り組んでいます。 ・足腰強化で →健康生活 ・家か...
社交ダンス SDGs 静岡市 社交ダンス
SDGs に、みんなで取り組みたいです。 最近の国際状況は、すごくイヤなニュースばかり。 批判や恐怖をベースとした行動をとっている 風潮を感じています。 そんな中、国連の取り組みSDGｓは、 【平和と愛】を強く感じる国際的な取り組み。 「平...
スタッフ日記 SDGs を知って行動する
静岡市清水区の社交ダンス教室の取り組みSDGs 知らない方は、 すぐに勉強するといいと思います。 ☑世界の知らない状況を 知ることできるから ☑何か自分でも何か行動したい やってみたくなるから ☑ゴール達成への 取り組み手法を学べるか...
ヒロス流考え方 SDGs：持続可能な開発目標
静岡市清水区の社交ダンス教室 SDGsへの関心 SDGsの考え方が 気に入っていて、 そのピンバッチを手に入れました。 SDGsは、2015年ことばです。 Sustainable Development Goals （持続可能な開発目標）...
社交ダンス 趣味の運動と遊びの社交ダンスの楽しみ方
他人の眼差しより自分の納得感を大切に 社交ダンスは、芸術的な面があったりして かっこよくて上手に踊ることを気にすることが多いと思います。 それでも 趣味の運動と遊び、健康維持のための社交ダンスの場合は 自分の経験とテクニックの範囲内で 自分...
お知らせ 自宅療養期間を終えて明日から完全復帰
社交ダンスのレッスンと貸しスタジオを再開 10日間の自宅療養期間を終え 明日7月30日土曜日から完全復帰です。 皆様にはご心配をおかけしました。 ・社交ダンスのレッスン ・貸しスタジオ ・レッスン会場 再開です。よろしくお願いいたします。 ...
お知らせ 2022年 夏季休暇のお知らせ
8月のお休みのお知らせ 静岡市清水区社交ダンス教室＆貸しスタジオ 暑い日が続いております。 体調管理に気をつけて過ごしましょう。 2022年8月の連休のお知らせとなります。 梅雨も短く、暑い期間がよるい長く感じます。 ・こまめな水分補給 ・...
ダンス教室 ゆっくり丁寧に教える社交ダンス
社交ダンスが好きだから広めたい 踊りやすいコツを知ってもらいたい 迷いや不安少なく踊ってもらいたい 楽しく踊ってもらいたい 楽に安全に踊ってもらいたい 相手のことを思って踊ってもらいたい いい運動をしてもらいたい コスパ良い納得したレッスン...
社交ダンス 社交ダンスを楽しむコツ 自分を信じて自己表現すること
社交ダンスは楽しむもの 疑いと心配を乗り越え踊ること 世界中の誰とでも踊れる社交ダンス ルールとテクニックが共通だからです。 そのために 教科書通りやルールどおりに踊ることや 相手の踊りを気にしながら自分の踊りを制限してしまっている場面が多...
ヒロス流考え方 心身の健康のコツはプラス言葉と良い姿勢
プラス言葉と良い姿勢から心身の健康づくりに取り組もう 言葉と良い姿勢はとても大事です。 プラス言葉は 自分の機嫌を良くし、前向き思考に 導くために必要です。 自分の心を軽くして、自分の機嫌を良くし 日々のいろいろな出来事の捉え方を前向にする...
社交ダンス 高齢者の健康維持に運動機会の増加と継続が大事
静岡市清水区で楽しく続けられるシニア（高齢者）向けの運動に社交ダンス シニア世代（高齢者）の健康維持には 継続的な運動が必要だと思います。 坂道が大変になった 階段が登るのが大変 そうなる前に そうなり始めたら 飽きずに楽しく続けられる 趣...
スタッフ日記 2022年－2023年 インフルエンザ流行の不安
オーストラリアでのインフルエンザの流行 毎年接種していたインフルエンザワクチンも ここ2年は接種していませんでした。 しかし これから冬を迎えるオーストラリアでの インフルエンザの感染者数の大きな伸びを 見ると、今年はインフルエンザワクチン...
社交ダンス 最近2022年5月の実際の社交ダンスのレッスン内容
実際のレッスン内容（種目）をレッスン記録から転記 個人、カップル、 グループレッスン（火、水、土） の実際のレッスン種目をお知らせします。 ▶ツイッター：レッスン内容や、社交ダンスのコツを 投稿しています。 不定期レッスン...
社交ダンス 気晴らしのための運動（社交ダンス）おすすめ
気晴らしのための社交ダンスで気を紛らわす 不安や気になることなど 頭の中に、もやもやずっとあるストレスは 頭と身体に悪いはずです。 気晴らしに 運動したり 人と話したり ちょっといいものを買ったり食べたり プチドライブやプチ旅行に行ったりし...
スタッフ日記 やっかいで避けられないこと
同じステップでもアドバイスは状況で変わってしまう ブルースのクォーターターンの ステップでも 初心者へのアドバイスと 上級者や達人に対してのアドバイスは 違います。 ルンバウォークでも スポットターンでも チャチャチャの音楽のとらえ方も 技...
社交ダンス グループレッスンの3種類の違い
3つのグループレッスンのテーマの違い グループレッスンは 火曜日、水曜日、土曜日 ３つとも ラテンもスタンダードも踊ります。 が、違いがあります。 1つ目は ステップやルーティン中心のレッスン 2つ目は 踊り込みを中心としたレッスン 3...
ヒロス流考え方 クッション言葉が安心会話のコツ
常に相手がいる社交ダンスでも役立つクッション言葉 クッション言葉とは、5つの説明 ◆相手に対して何か改善を伝えたり こうしてみてとかの依頼するとき 本題の前に添える言葉 ◆そのまま伝えてしまうときつい印象や不快感を 相手に与えてしまう...