2024-01-07

お正月休み明けのリフレッシュ法：社交ダンスで心も体も お正月休みが明け、身体が固くなったり、疲労感を抱えている方も多いと思います。 そんな時こそ、社交ダンスで心も体もリフレッシュしませんか？ 運動不足解消や体幹や下半身の筋力強化に効果的な社...