2023-12-09

鏡や動画を使った自己確認の重要性 社交ダンスの上達において、自分の姿を鏡や動画で確認することは非常に重要です。 鏡の前で、目を閉じてポーズを取りその後に目を開けてその姿を確認するという練習をすることで、自分がイメージしている筋肉の動きと実際...