2021-11-28

不安や心配とイライラ解消策：目の前のことに集中すること人に意見と言われて自分の心が動く。どう動くか、それはみんな知っていることですが１．相手が自分のせいだと思っていると感じる　　自分のせいではない。なんで自分のせいなの？２．自分が不満を感じ...