2021-11-28

不安や心配とイライラ解消策：目の前のことに集中すること 人に意見と言われて 自分の心が動く。 どう動くか、それは みんな知っていることですが １．相手が自分のせいだと思っていると感じる 　　自分のせいではない。なんで自分のせいなの？ ２．自...