2021-10-04

将来の自分のために目先のことを頑張る５年後、10年後、20年後　健康で、自分らしく生きていることを目指すためにはまずは、今日、明日、今週末という、すごく近い日にちで予定を組むことです。何歳でも年齢に関係なく「手習い」を始めることが将来の身体...