2020-01-04

日常の「生活活動」のときよりも、呼吸数と心拍数を上げて、筋力、バランス力、リズム感など総合的な身体の基礎調整能力UPに社交ダンスは、とてもいいと思います。最近アップルウォッチをつけてから、健康や運動、心拍数などがとても気になるように変化しま...