2020-01-04

日常の「生活活動」のときよりも、呼吸数と心拍数を上げて、 筋力、バランス力、リズム感など 総合的な身体の基礎調整能力UPに 社交ダンスは、とてもいいと思います。 最近アップルウォッチをつけてから、 健康や運動、心拍数などがとても気になるよう...