2020-01-03

お正月三が日、皆様が、穏やかに過ごせていると良いと思います。お正月！を楽しむ時間を大事にしたいと思います。でも、　そんな中、気になることが２つ。①　活動量が激減すること②　カロリー摂取が激増することです。。。　理想の体重をオーバーが気になる...