社交ダンス 社交ダンスの魅力を引き出す表情: 音楽と種目に合わせた顔作り
社交ダンスの表情づくりの意識は重要 社交ダンスをより楽しく気分良く踊るためには、技術だけではなく、表情も非常に重要です。 今日のブログは、音楽と種目に合わせた顔作りの重要性について書きたいと思います。 社交ダンスでは、下半身やボディー、カウ...
社交ダンス 
社交ダンス 中級者にも大切：ブルースとマンボで基礎の再確認
社交ダンスの基礎としてのブルースとマンボ 社交ダンスを学ぶ過程で、ブルースやマンボへの立ち返りは、基礎技術の理解と中級者の踊りの改善と自分自身の踊り方への納得感を増すために、重要だと思います。 ヒロスダンススタジオの社交ダンスのレッスンでは...
社交ダンス 社交ダンスのコツ：リードとフォローのバランス
動きの全部をリードするのではない 社交ダンスは、二人で踊るので、リード（通常男性）とフォロー（通常女性）の間のバランスが重要です。 多くの男性やリードする人が直面する一般的な誤解は、女性のステップや動きを全てコントロールする必要があると考え...
社交ダンス 社交ダンスを楽しく踊るためのテクニックと意識の融合
テクニックにもっと意識を加えて踊ろう 社交ダンスを楽しむためには、テクニックを使うことだけでなく、意識（イメージ）をもって踊ることも重要です。 この二つの要素が融合することで、今までとテクニックが同じでも、踊りが良くなることが多いです。 テ...
社交ダンス 社交ダンスの調和：相手との理論の共有とその重要性
社交ダンスの基礎と理論の調和 社交ダンスは、二人一組で踊るので、その踊りやすさと上達、成長には、パートナー間の理解と調和がとても重要です。 今回のブログでは、踊りの基礎と理論を相手や仲間と合わせておくことの重要性について書きたいと思います。...
ヒロス流考え方 紙とペン：A4メモ書きが変える思考と創造
メモ取りは重要：紙とペンを使うこと 社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも、紙とペンを使ったメモ取りを取り入れるといいと思います。 私（ヒロス）は、記録としては、以前は、Google KeepやGoogle Formを使っていましたが、...
社交ダンス 社交ダンスの魅力：大切な３つの要素
「ステップの理解」「上半身の表現」「パートナーとのコミュニケーション能力」 社交ダンスの練習やレッスンでは、上達と楽しく踊るために、これら三つの要素を意識しておくことでうまく進みやすくなると思います。 二人で踊る社交ダンスは、技術、感情、そ...
ヒロス流考え方 「やりたいこと」と「やらなければならないこと」：：バランスの取り方
「やりたいこと」と「やらなければならないこと」がある 今日のブログは、ヒロス流考え方の話です。 私たちの社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも、「やりたいこと」と「やらなければならないこと」が常に存在します。 これら二つのカテゴリーをど...
社交ダンス 社交ダンス：踊りの質を変える知識の力
踊りにおける知識の価値 健康づくりと趣味の社交ダンスでも、ステップやテクニックを磨くことを追求することが多いです。 しかし、その前にさらに基本的かつ重要なことは、「知っているか知らないか」という知識の有無だと思います。 今回のブログ記事では...
社交ダンス 『良い踊り』と『悪い踊り』を比較して学ぶ：社交ダンス上達方法
学びの際には悪い動きもやってみることが大切 社交ダンスを学ぶ上で、多くの人が良い踊りを見て真似てやってみることで技術を磨くと考えがちです。 しかし、今回は、踊りを改善する過程で、良い踊りを学ぶだけでなく、「悪い踊り」も敢えて実践することの重...
社交ダンス 社交ダンスの異なる種目とステップの繋がり
すべてがつながっていると意識することが重要 社交ダンスを学ぶ際、各種目やステップがいかに互いに関連しているかを意識しておくことは、上達と感覚を磨く上で重要です。 今日の記事では、異なる種目やステップが違っていても、いろいろなことが互いに関連...
社交ダンス 社交ダンス上達のコツ：視点の変化と注目点の深掘り
視点（見る角度）と注目点（見るポイント）を変える価値 社交ダンスの上達には、たくさん見て、観察して、周囲から学ぶことも非常に重要です。 特に、先生や仲間の踊りを観察する際、その見方を変えることが大切です。 今回のブログでは、社交ダンスを学ぶ...
ヒロスのビジネスサロン データ管理を簡単に変える：Google Appsheetの力
データの管理にすごく便利：Google Appsheetを使おう 社交ダンス教室の運営やビジネス管理に大きな変化をもたらすツール、Google Appsheetについてご紹介したいと思います。 Google Appsheet（グーグル アッ...
社交ダンス 人生100年時代の健康長寿への挑戦：運動と精神活動
人生100年時代の健康寿命の延長 今は「人生100年時代」と言われ、健康でこれまでの日常生活ができる期間の長さの価値が高まっています。 この長い人生をフルに活用するためには、長生きだけでなく、健康寿命をいかに延ばすかが重要となります。 健康...
社交ダンス 社交ダンスの成長へのコツ: 基礎練習の価値
基礎からの積み重ねの重要性 先日も書きましたが、伝えきれなかった部分があったので、基礎の重要性について今日もブログを書きます。 社交ダンスの学びにおいて、新しいステップを覚えることやコツを知ることは、常に魅力的に感じることだと思います。 も...
社交ダンス 60代から始める社交ダンス：人生に豊かさと喜びをもたらす趣味
社交ダンスは、年齢に関係なく楽しめる運動ですが、特に60代以上の方々にとっては、身体的な活動、社会的交流、精神的な満足感を得られる素晴らしいものです。 今日のブログ記事では、社交ダンスが人生に与える豊かさと、その中で見つかる小さな喜びや楽し...
社交ダンス 音楽と共に踊る喜び：社交ダンスにおける音楽の捉え方
社交ダンスと音楽の調和 社交ダンスを楽しむ上での音楽は、リズムとテンポを捉えるためのものではなく、社交ダンスの踊りそのものの核心部分だと言えます。 しかし、多くの方が技術の習得やステップの順番、リードやフォローに集中することで、音楽と身体の...
社交ダンス 社交ダンス：2歩目の力強さを高めるコツ
ステップの基礎を見直す 社交ダンスのステップは、ステップする足に体重をしっかり置くことも大事ですが、ステップの中で各足の役割が重要になります。 たとえば、2歩目のステップを細かくみてみると、多くの方が1歩目は上手にできているものの、2歩目で...
社交ダンス 違和感が教えてくれる上達の成長の機会
違和感を感じる瞬間の価値 ダンスを踊っていてスムーズにいかない時、違和感を感じたり、上手く踊れない時こそが、上達への大切なタイミングです。 今回の記事では、そのような瞬間をどのように捉え、その時に、考えることで上達、成長していくということに...
社交ダンス 同じステップにおける男女のカウントの違いの理解が重要
男女異なるカウントの理解がリードの質を高める 社交ダンスを楽しむ際、心の中でリズムに合わせてカウントを口ずさむことも多いと思います。 特に、ワルツなどのダンスでは、ステップに合わせたカウントと、そのカウントに合わせたライズ・アンド・フォール...