"時間貸し"

私たちが目指す社交ダンスレッスン ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは プライベートレッスン（個人レッスンとカップルレッスン）と グループレッスンがあります。 プライベートレッスンでは お客様（生徒さん）の動きを細かく見ることができる...

教えたいとき練習したいときに貸しスタジオを利用して ヒロスダンススタジオは 主に社交ダンス教室ですがレンタルスタジオとしても ご利用可能です。 ヒロスダンススタジオの貸しレンタルスタジオで ・各種ダンスを教えたり ・自分たちのレベルアップの...

社交ダンス上達のコツ　4箇所を意識して踊ること ・両腕の脇の空間　2箇所 ・両足の股関節　　2箇所 この4つの場所を意識して踊ることで ・バックバランスの防止 ・ステップする前のパワーを溜め込み が感じられると思います。 大事なことは、 こ...

社交ダンスを踊るとき自分だけで頑張ろうとしないこと 頑張ってパワーを出すところと パワーを抑えるところ、パワーの強弱を考えて踊ること。 スタンダードを踊るとき 自分が前進するときも後退するときも 全部自分のパワーだけで踊ろうとしないと もっ...

テンポが早い種目ほど足の指の方に体重をおくこと 【今回のブログのポイント】 社交ダンスにおいては、テンポが速いか遅いかによって 重心の位置や足の使い方が異なります。 また、種目によるアクセント違いや脚部の付け根から足を降り出すのか 膝から下...

趣味と遊びとしての社交ダンスレッスン 静岡市清水区のヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは 趣味と遊びの社交ダンスを目的にした方に適しています。 社交ダンスを ・もっと楽しく ・もっと楽に ・もっと気持ちよく ・かっこよく 踊れるように...

レッスンで流す音楽は-10%前後 ヒロスダンススタジオのレッスンでは 音楽を流して踊る時間を多めに配分しています。 その時の音楽のスピードは -10％前後です。 テンポを遅くしています。 遅くしている理由は 動きをコントロールしやすくなり ...

わからないところを繰り返し聞けることが大事 社交ダンスのレッスンは ・説明を聞いて ・自分で真似てみて ・自分の動きをチェックしてもらう という流れが多いと思います。 お客様（生徒さん）が先生の話を聞く時間が長い。 聞くことと、真似て動くだ...

新しい趣味と健康づくりに社交ダンス 70代、80代、90代を元気に過ごすためには 身体を動かしておくこと大切だと思います。 趣味、遊びで運動して体力づくりと足腰の筋力維持に取り組みませんか。 趣味と遊び、その中で出会う仲間と過ごすことで 健...

社交ダンスの上達のコツ　手抜きや楽をしないこと 男性も女性もシャドーで踊っている時は あれもこれも、たくさん注意して 手抜きせずに踊れることが多いと思います。 つまり 一人で踊っているときには、あれもこれも意識して注意して 上手に踊れること...

ベーシックのレベルに合わたルーティンで負担少なく楽しめる ステップの順番のルーティン、 コリオグラフィーは、 その人のベーシックのレベルに合わせることが重要だと思います。 ◆今覚えようとしているステップが 　分からないから教えてもらいたい ...

継続や本格的な気持ちを穏やかに 競技会や発表会が近くなると もっと練習しようと自分に厳しくなったり 心配性になったり 気持ちがふらふらしがちです。 その時、 無理した計画を作ってしまうと大変です。 　それよりも 気になったら、3秒以内に行動...

あけましておめでとうございます 本年も 　よろしくお願い申し上げます 新年を迎えると いろいろなことがリセットされた感じもあります。 1年がスタートしたという 緊張感があります。 その緊張感を減らすために 今すぐ、ちょっと、ほんのわずかでも...

2022年も ヒロスダンススタジオをご利用いただきまして誠にありがとうございました。 また、たくさんの方にブログを読んでいただき誠にありがとうございました。 皆様のお陰で、充実した1年を過ごすことができました。 ありがとうございました。とて...

静岡市清水区の貸しスタジオ　レンタルスペース 2023年まであと少しです。 新しい行動を始めるには良いタイミングです。 暦（こよみ）や社会全体の年始の雰囲気 このスタートをきるタイミングに背中を押されながら 自分の行動を始めることが大切です...

社交ダンスでワルツを踊るとき3ではなく１を意識する 今日の話はヒロス流ワルツを気持ちよく踊るコツ についての話です。 　ワルツを気持ちよく踊っていると感じる部分は １２３の中でも「３」だと思います。 だからといって 踊りパワーまで3に意識を...

音楽と運動（ダンス）で気分転換して気持ちを明るくする レッスンで使用する音楽を クリスマスソングに切り替えています。 クリスマスソングは 気持ちを明るくしてくれますね。 いつもの社交ダンスのレッスンも ちょっと気楽に楽しいものになっていると...

気軽に利用できる貸しレンタルスタジオ　静岡市清水区 静岡市清水区のヒロスダンススタジオは 社交ダンスフロアーです。 ◆一人やお友達とのダンスなど練習 ◆お稽古などのレッスン場所、レッスン教室としても ご利用可能です。 ・レンタルスタジオでレ...

健康で元気な70代80代で過ごすために運動 コロナの影響で運動してこなかった 寒くなってきたから運動しなくなった 運動不足は、何もしないことなので 今は、安全でも 将来については、危険です。 運動不足で筋力低下は、 日常生活に制限のない期間...

2022年12月29日から2023年1月4日までお休み 12月に入り クリスマスや年末の雰囲気を感じるようになってきました。 年末年始の冬期休暇は、 29日㈭～4日㈬までです。 すべてのレッスンが 1回お休みになります。 今年も 12月中旬...