今心掛けていること　コロナ不安

コロナ疲れコロナストレス解消に全力

社交ダンスのレッスンでの
気分転換の価値をものすごく感じています。

「変になりそう〜」

「運動不足〜」

をとにかく、40〜60分の
レッスン時間で
解消していただくことに
集中してレッスンしています！！

✔セロトニン分泌の増加が
　最大の目標です。

セロトニンについての過去記事は
3つあります
その１　　その２　　その３

 

感染予防に努めている中
ヒロスダンススタジオの社交ダンスの
レッスンにきていただくことを
すごく感謝しています。
（手の消毒・マスク着用で対応中）

 

感染の不安の中
社交ダンスのレッスンにきていただいて

✔予防方法の情報提供

✔マスクの提供

✔気分転換、元気復活

✔筋力維持

のために、とにかく
全力で取り組んでいます！

 

不安を少なくしたいから

感染予防をすごく調べています。

　WHO、厚生労働省サイトを中心に
知識と情報を入れています。

 

今は、レッスン前に
完成予防の話をしてから
レッスンを開始しています。

 

手の消毒
使い捨て手袋の確保
次亜塩素酸水を売っているお店の情報

などです。

 

不安いっぱいでレッスンにきていただく

だけど、

具体的感染予防などの

✔知識を得て、不安を減らして

✔セロトニン分泌して

帰宅していただくことを

心掛けています。

 

社交ダンス業界がやるべきこと

今、社交ダンス教室でやるべきことは

自粛巣ごもり生活のお客様（生徒さん）に
対して

◆スタジオの感染予防の取組内容

◆ストレス発散に役立ちたいこと

この2つを
伝えていくことが大事だと思います。

 

3つ目には、

社交ダンスを踊れる私たちは
今、社交ダンスの魅力を
発信するときだと思います。

 

そして、コロナ感染が終息したら
社交ダンスを初めてみようかな？
と思ってもらえるようにしたいですね。

・運動
・機嫌よく過ごす
・直射日光を浴びる　
　などでセロトニンの分泌が増えるといいと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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